コットンハウスでモーニング

先日、相生にあるお好み焼き店のモーニングに
行ってきました

【コットンハウス】という店です。
ここは、ものすご～く昔によく利用してました。
ここのお好み焼き、好きだったな

でも、自分の行動範囲の変化で
そのあたりを通ることがなくなって
ずっとご無沙汰してました。

で、あるときたまたま店の前を通り
「あ、まだやってるんや」
「入ってみようか」
ということで話がまとまりました





パッと見、お好み焼き屋さんじゃないみたい。

モーニングを注文しました。
何種類かあったけど、
ひとつはアーモンドトーストのモーニング
もうひとつはお好み焼き屋さんならではみたいな
焼きそばやチャーハンがついているモーニング。

どちらも430円です。





どっちもとてもおいしかった

私は焼きそばやチャーハンが大好きなので
このモーニング、好きだな
でも、「パン・焼きそば・チャーハン」とくると
ちょっと炭水化物ばっかりになる

アーモンドトーストのモーニングの方が
「チャーハン・焼きそば」の代わりにヨーグルトなので
バランスを考えたら、こっちの方がいいかも・・・
と思いました。

でも、ちょっと変わった感じのモーニングだったし
おいしく食べられたので満足です

ごちそうさまでした。

反省ご飯

食べることが大好きな私
すぐに食べ過ぎてしまいます
ダイエットのことは常に頭の中にあるんだけど・・・

ダイエットは何度もチャレンジしてるんだけど
すぐにリバウンドしちゃって
せっかくやせたのにもとに戻ること数回
そして、そのたびに更に体重UP

で、もうこれ以上はまずい
と一大決心して取り組んだ大がかりなダイエット。
大きな目標もあったので、この時はかなり本気で取り組みました。

食事の量に気を付けました。
そして運動を増やしました
もともと運動がそんなに好きじゃない私には
これが大変だったんだけど
この時は、目標達成の方が私にとって重要だったので
あんまり苦にならずに運動できました。

そのかいあって、
この時は見事にダイエット成功
本当にうれしかったな
そのあとはず～っと維持できてました
これもそれまでなかったことです。

しかし・・・
ここ数年、ちょっとずつ増えてきつつあるんですよ～
運動が減ったのと、加齢のために
新陳代謝が減ったんだと思う・・・

もうこれ以上は増えたくない

これからはどんどん年もとっていくから
健康を維持するためにも今、頑張らないとね。
でないと、楽しめないもん。

さいわい、今のところ超健康優良児なので・・・（笑）
ただ、体力が・・・
あちこちガタが来てる

だから、最近は頑張って運動してます
それから・・・
おいしいものを食べた後には
必ず【反省ご飯】
これです

今回の反省ご飯は・・・


【野菜たっぷりのリゾット】
コンソメ味で
ご飯の量を抑えて、あとはすべて野菜にします。
たんぱく質もとらないといけないからハムを入れ、
卵も加えてできあがり

たっぷり食べてもカロリーが少ないから
満足感を得られます
この【満足感】が重要で・・・（笑）
でないと、すぐにひもじくなって
おやつをつまんでしまうもので・・・

これ以上体重がUPしないように
反省ご飯を食べながら頑張ろうっと

久しぶりの【ザ・めしや】

何年ぶりかなぁ～
2年ほどは行ってなかったような気がする・・・

めっちゃ久しぶりに
【ザ・めしや】でランチ

好きなものをチョイスできるから好きだったけど
行きたい店が多くって（笑）
なかなか行かなくなっていた時に
【○○食堂】という【ごはんや】さんにチャレンジしたところ
めっちゃお気に入りになってしまった・・・

で、この【ごはんやさん】と【ザ・めしや】って似ているから
ここ2年ほどは、もっぱら【ごはんやさん】になってました。
【ごはんやさん】は
あちこちにあるものだから
それぞれの店を試すのも楽しい

味はあんまり変わらないかな。
でも、卵焼きとかは店によって
（というより作る人によってかな）
おいしさがずいぶん違いますね。

話を戻して・・・
久しぶりに行った【ザ・めしや】ですが・・・

とってもおいしかった
前よりおいしくなってるような・・・？
前からこんな味だったのかもしれないけど
久しぶりだからよけいにおいしく感じたのかも
とにかく、すごく満足しました


2人でこれだけ注文。
小皿でとりわけながら食べたけど
お腹いっぱい

メインは

エビチリと卵焼き。
卵焼きは、以前はなかったような気がする・・・

ここは、栄養のバランスを考えながら
自分で選ぶことができるからいいですよね。
今回は・・・
ちょっと野菜が少なかったかな。
具だくさん味噌汁にしたらよかったかな。
（あったかな？豚汁だったかな・・・）

久しぶりに食べたけど
とても満足しました。

ごちそうさまでした。

またまた登場 今度はお昼寝

我が家の住人、ウサギ君が続きます

今回は・・・
ふとかごの中を見たら・・・

寝てる～
それも、
お腹を出して







これなんて、足が上がってる～


あまりにも可愛くって
バシバシと撮っちゃいました（笑）
お腹が真っ白で・・・さわりたいよ～

昔、すごく好きでよく読んでいた【ぴくぴく仙太郎】
その中で、寝ているせんちゃんの足が
ピクッ・ピクッとするんだけど
見てたらホントにピクピクするんですよね

そっと見ないと
些細な音でもすぐに起きてしまうから・・・
幸い今回はけっこう熟睡してくれてたからよかった

ん？
よく見ると・・・





いつものことだけど
こっちにちょっとでも近づこうとして
金網からはみ出てる～（笑）


金網が当たって痛くないのかな？

触りたいのをじっとこらえて
写真を撮りながら眺めてたら・・・
起きちゃいました



起きたとたん・・・
鼻が出た～
まだちょっと寝ぼけているような顔・・・

そのあと、手を入れて
しっかりと撫でてあげました
かわいかったぁ～

外が気になる・・・

久しぶりに
我が家の住人である
ウサギ君の登場

もう、我が家に来てからずいぶん経つので
動作もけっこうのんびりしてます。

かごの掃除のために
そのときだけかごの外に出すんだけど
なぜかあんまり出たがらないんですよね

自分の家の中で
ごはんを食べてる方がいいらしい

でも、それじゃあ掃除ができない
だから外に出てもらいます。

部屋の中を走ったり
あちこちをじろじろ。
この走る時間がめっきり減ったなぁ。

でも、最近気になることが・・・
この部屋の外はいったいどうなってるんだろ？
人間の私たちが部屋を出るから
その先に何があるのか気になるみたい。



廊下の方をじっと見てるんだけど
この部屋から外には行かないんですよね。
多分、廊下の板がツルツルと滑るような感じだからだと思います。

だから、いくらドアを開けっぱなしにしていても大丈夫

掃除が終わって
「さあ！」
みたいな感じで合図をしたら
待ってました！とばかり
かごに駆け込みます（笑）

で、キャベツやパンの耳、
ラビットフードなどをむしゃむしゃ
これがまた、おいしそうに食べるんですよ。
しゃくしゃくという音と、食べている表情。
ホントにおいしそう

食べ終わるともうのんびり。

かごのそばに机があって
そこで私たちはTVを見たりしてくつろいでるんだけど
気が付いたら・・・





鼻が出てる～

よく鼻が出てるんですよ～
これがまたかわいくって

その鼻をスリスリと撫でてあげると
うっとりしてます

ホント、動物ってかわいい。
心がぽわんとなって癒されますよね。