昨夜は１時半に床に付く。
１０分程ですぐに寝付けた。
床に付く時間が遅い為か実家に帰ってから寝つけは良い。
９時の目覚ましで起床。
大晦日ですね・・・。
今年は色々と長い一年でした。
昨年の９月に復職しましたが、
思うように体調が回復せず、でも、
今年の６月まで一生懸命、継続出社をしていましたが、
ついに７月から再休職をしてしまいました。
せっかく復職したのにと、凄く落ち込んでしまいました。
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昨夜は２時に床に付く。
朝６時に起床したせいか、
１０分程ですぐに寝付けた（嬉しい～～～～！）
８時４０分、自然起床。
９時の目覚ましで起き上がる。
朝ごはんです。
いつもはバナナ１本ですが今日は違う。
ハムエッグにキャベツ付き。
もちろん、納豆も味噌汁も・・・。
母親のありがたみが身にしみる。
その後はこたつで寝込んでいた。
１５時過ぎにお昼。黙っていても出てくる。
あと . . . 本文を読む
昨夜は２３時に床に付く。
いつものことだが寝付けない・・。
寝付けの為、昨日の残りのビールを飲む。
こんな飲み方は最悪だ。
たぶん２時ごろに就寝。
６時、自然起床。？
寒いのと布団の中の気持ちよさを、
味わいたくて８時まで横になっていた。
先日、購入した敷き毛布がとても心地よい。
（じゃあなんで寝付けないんだ～～～～！辛い。）
８時に起き上がりエアコン、テレビをＯＮ。
ＰＣを立ち上げる。
８ . . . 本文を読む
昨夜は２３時に床に付く。
寝付けない・・。辛い・・・。
不眠のまま年を越しそうで凹んでいる。
仕方なく、ビールの力を借りる。
たぶん３時ごろに就寝。
６時、７時の目覚まし消す。（起きる気なし）
９時に一旦起床するが眠気が酷く二度寝。
１３時半、起床です。（冷汗
ＰＣを立ち上げ株価ボードとにらめっこ。
新日鉄が強すぎ！。鉄鋼株このところ上げすぎだ。
僕はというと・・・・・。
ど . . . 本文を読む
昨夜は２３時に床に付く。
大雨と雷の音で寝るタイミングを逃す。
たぶん３時半ごろに就寝。
６時、７時の目覚まし消す。（起きる気なし）
８時４０分、起床。
９時からバナナを頬張りながら、
株価ボードとにらめっこ。
REMIXと住金を売買。住金は高値つかみで反省。
結果、２９，０００円の利益です。
お昼を食べて午後になり外に出る。
車のウォッシャー液を補充。
何故か一昨日ぐらいか . . . 本文を読む
昨夜は２３時に床に付く。
１時間ぐらいで就寝。
もう少し早く眠りにつきたい。
６時台の目覚まし気づかず。７時の目覚まし消す。
８時半、飛び起きた。
実は先週買った株、大崎エンジが含み損状態だった。
しかし昨日はストップ高になったので、
今日はＧＵ（ギャップアップ）して高値で売れると
思ったからだ。
お金が絡むと人は変わる・・・。（冷汗
９時から株価ボードとにらめっこ。
思った . . . 本文を読む
昨夜は２３時に床に付く。
う～ん１時間ぐらいで就寝。
寝つきがいいとはいえない。
起きている時はボーッとすることはあるのだが、
いざ床に付くと色々と考えてしまう。
６時台の目覚まし気づかず。（これもマズイ）
７時の目覚ましで一度は起床。
だがベッドに舞い戻り確信犯的に二度寝。
１３時起床。
完全に気合が入らず怠けている。
原因は分かっている。
復職の期限が延期されたからだ。
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昨夜は２４時に床に付く。
久しぶりに寝つきがよくすぐ眠れた。
ちょっと睡眠薬を飲む時間を早めたのが良かったのか？！
８時の目覚ましで起床。眠さと寒さで二度寝。
結局１３時起床。まぁ今日は休日だからいいや。
熟睡した感があり、気分は爽快です。
レンタルしていた”タブロイド”という映画を見ました。
サスペンス映画なので、意味深な物語を期待してたのだが、
内容が浅く、あまりおもしろくなか . . . 本文を読む
昨夜は２３時半に床に付く。また寝付けない。
なんとかたぶん２時頃に就寝。
８時の目覚まし気づかず。９時の目覚ましで起床。
したのだが、猛烈に眠い。
ベッドに舞い戻りいつのまにか二度寝。
起きて携帯の時計を見ると１６時。
えっ夕方じゃん。寝すぎだよ。（冷汗
そういえば先日から追加した睡眠薬の注意書きに、
「この薬の影響が起床後に及ぶことがある・・・。」
とある。
寝つけに効き目が . . . 本文を読む
昨夜は２３時に床に付く。また寝付けない。
ビールの力を借りてしまった。１時半頃、就寝。
６時台の目覚まし気づかず。７時の目覚まし消す。
８時になんとか起床。
寝付けずに悩んでいるのに一度寝ると起きれないし、
朝、眠くてしょうがない。どーなってんだ。
ＰＣを立ち上げ株価ボードとにらめっこ準備。
しかし、なんか気合が入らず。
またベッドでごろ寝。
１４時まで起き上がれなかった。眠って . . . 本文を読む
『つまづいたっていいじゃないかにんげんだもの』：みつを
昨日は通院日だった。
いつもの様にどうですか？と聞かれ、
体調はいいですと答えた。
僕はわざとそれ以上なにも言わなかった。
すると医師は次回の予約の話をしてきて終わりにしようとした。
これで診察なの？ 僕は落胆した。
税金を含める（１０割だと）と１回の診察料は５０００円だ。
お金が高いか安いかではないが、もう少し . . . 本文を読む
『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
みなさん読んで頂きありがとうございます。
お時間あればコメントして行ってください。
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１月：『しあわせはいつも自分のこころがきめる』：みつを
２月：『背のびをすると骨が折れる』：みつを
３月：『そのとき どう動く』：みつを
４月：『青春みじかきゆえにうつ . . . 本文を読む
昨夜は２３時、床に付く。寝付けない。
たぶん３時頃に就寝。
朝の目覚ましは聞こえなかった。
８時に自然起床。
最近、気合が入らない。
原因は分かっている。
不眠もいまだ治らない。
辛い。
今日はホームセンターで敷き毛布を買って来た。
安眠できますように。
３月に元気をもらったこの曲でもう一度、気合を！
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昨夜は２３時、床に付く。寝付けない。
ダメだ。不眠って本当に辛い。
薬をいっぱい飲みたい衝動に駆られる・・・。
なんとか我慢してたぶん３時頃に就寝。
６時台の目覚まし気づかず。
７時の目覚まし消した記憶なし。起床は９時です。
いつもの通り株価ボードとにらめっこ。
日経平均は続伸だが僕のチェックしている、
直近ＩＰＯ銘柄は全面安。なかなか手が出せない。
結果は－２，０００円の損失。 . . . 本文を読む
昨夜は２４時、床に付く。寝付けない。
ビールを飲む３５０ｍｌ１缶。
酔ってきてようやく２時半頃に就寝。
８時の目覚ましで起床。
今年もあと２週間で終わってしまう。
今年は何をやっていたのかなぁ。
１月～６月は苦しみながらなんとか仕事をしていた。
７月から休職して・・・。何も成長してない感じ。
まぁ病気で休んでいるんだから仕方ないかぁ。
今日は、今、必要のない手帳を買いに出た。
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