サトンに行く・プラザで市老連理事会 2024年05月10日 | 日記 5:45に起き、体操をする。公会堂のサロンに行く。午後は、プラザである市老連理事会に行く。良い睡眠の在り方。椅子に座って出来る睡眠前の体操を習ってきました。