なんか、忙しかったり
更新しようとしたらパソコンが
イジョーに重かったり
とにかく更新できずに一週間になっちゃった
ご飯作るのサボってるわけじゃないんですよううう
昨日の献立
＊晩＊
いわしのみりんぼし
飫肥てんぷら（宮崎県日南市の特産品・さつま揚げに似ていて美味）
油揚げの袋煮（中身はキャベツ・正月の残り餅
・糸こんにゃく）
ニラ玉
→（二人分）
卵 二個
豚コマ 80ｇ
ニラ 一束
干ししいたけ 一個
ミソ 大さじ１
しょうゆ 小さじ１
塩コショウ 適宜
� ヾ海靴靴い燭韻録紊婆瓩靴董∪蘋擇�
ニラは３ｃｍほどの長さに切る
�◆．侫薀ぅ僖鵑覇撻灰泙鬚い燭瓠�
それに�，魏辰┐討茲�炒め、塩コショウをふり味を調え
お皿にあける
�� ボールに卵を溶き、ミソとしょうゆを加え
それに�△魏辰┐茲�混ぜる
�ぁ．侫薀ぅ僖鵑鬟�ッチンタオルなどで一吹きし、
��をさっといためる
火が６分目くらいまで通ったら、皿に盛り付ける
普通は、しょうゆと砂糖などの味付けかもしれないんですが、
ワタシの好みで
ミソを使います。
これが肉味噌なら更に美味ですよう
ちなみに今日はクリームシチュウでしたので
レシピ書くまでもないかなあとおもい（市販のレトルトルー使用なので）
昨日の晩御飯更新しました
毎日、更新できるよう努力いたします
更新しようとしたらパソコンが
イジョーに重かったり
とにかく更新できずに一週間になっちゃった
ご飯作るのサボってるわけじゃないんですよううう
昨日の献立
＊晩＊
いわしのみりんぼし
飫肥てんぷら（宮崎県日南市の特産品・さつま揚げに似ていて美味）
油揚げの袋煮（中身はキャベツ・正月の残り餅
・糸こんにゃく）ニラ玉
→（二人分）
卵 二個
豚コマ 80ｇ
ニラ 一束
干ししいたけ 一個
ミソ 大さじ１
しょうゆ 小さじ１
塩コショウ 適宜
� ヾ海靴靴い燭韻録紊婆瓩靴董∪蘋擇�
ニラは３ｃｍほどの長さに切る
�◆．侫薀ぅ僖鵑覇撻灰泙鬚い燭瓠�
それに�，魏辰┐討茲�炒め、塩コショウをふり味を調え
お皿にあける
�� ボールに卵を溶き、ミソとしょうゆを加え
それに�△魏辰┐茲�混ぜる
�ぁ．侫薀ぅ僖鵑鬟�ッチンタオルなどで一吹きし、
��をさっといためる
火が６分目くらいまで通ったら、皿に盛り付ける
普通は、しょうゆと砂糖などの味付けかもしれないんですが、
ワタシの好みで
ミソを使います。これが肉味噌なら更に美味ですよう
ちなみに今日はクリームシチュウでしたので
レシピ書くまでもないかなあとおもい（市販のレトルトルー使用なので）
昨日の晩御飯更新しました
毎日、更新できるよう努力いたします
