早出しの４日に、手作りの『菊の花蒸し』があったので・・年のせいか
右膝痛が酷くなり・・
仕事中は、ずっと膝サポーターをしています！
（今日の給食メニュー『春雨スープとビビンバ』が美味しかったので、少し癒されました♪）
毎日洗って、交代で付けているサポーターです
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自然農法（耕さない・雑草を抜かない・農薬も化学肥料も与えない）を見習っています
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階段は後ろ向けで下りるようにしています慣れるまで注意の上に注意をして今現在にいたります。
膝に負担を掛けないように日常注意をしなければなりません。１ヶ月に２度、３度,程痛くなり、鎮痛剤を服用しています、内科で処方してもらっています、ジェネリックの薬剤で今は３種類目になります、同じ薬を長年服用するのはよくないので６年ぐらいで変更してもらっています。
もう一つは、商品番号Ｐ２１５４２０Ｈ メシュ
白で２２９８円送料込みです。
この黒色の方の商品が自分が使用している物に近いものです。
メッシュはフイット力が弱いのではないでしょうか。
膝サポーターで検索しました。
酷い時は、正座も出来なかったです
仕事中に、膝を曲げる時も「イタッ！」
歩くのも、ひきずっているような状態で
コンクリなのにクッキングシューズに変わったからでしょうね
昔は、ずっと１日中、白い長靴で良かったのですが
ドライ方式で、床に水を落とさないで調理することになったので、シューズになりました
でも、設備は昔のままなのですよ
洗い物をしていると、靴下が濡れます
親切に、良いサポーターを教えてくださってありがとうございます
安い布では、ダメでしょうね