１日３０分のウォーキングが、体に凄く良いそうです
（病気知らず？）
（私達調理員は、昼食時以外は給食室での立ち仕事＆動き回ることが多いので安心？）
そして、愛犬と毎日散歩すると、寿命が１０年伸びるそうです＝ペットセラピー
牛乳の飲み過ぎは、かえって老化を早めたり骨折が増えたりするらしいですが・・・
チーズやヨーグルト摂取は、女性の死亡率と骨折頻度の低下をもたらすそうです♪
『美味しくて 体に良きは ほどほどに』
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- Ｏ型の山羊座です
自然農法（耕さない・雑草を抜かない・農薬も化学肥料も与えない）を見習っています
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同じものの摂り過ぎも、偉い学者の言う有ことも、ほどほどにですね。
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