電話相談、今日からです。

新年の更年期無料電話相談は、１月７日（木）からはじまります。

℡03-3351-8001　10：30～16：30

家族や親戚の集まるいつもと違った環境の中で
疲れてしまった方も多いのではありませんか。
ストレス性の頭痛、肩こり、動悸などは、体に表れたうつ症状といえますが、
ストレス原因から解放され、緊張状態がゆるんだ時に起こりやすくなります。

いつもと違う自分を感じたら
少しゆったりした時間を持つようにしましょう。
更年期の症状がつらくなる人は、周囲から見た自分のイメージが気になりすぎ
「この程度のことで休んでるようじゃダメでしょ」
「みんなやってることなんだから(自分にもできるはず）」
と、自分を追い込んでしまいがちに思います。