こんばんは、ユウリです。
昨日ご紹介した
COCOLOLO
カメラでストレスチェック&AIキモチ予報
実は昨日の記事をUPする際に自分の計測結果を
載せたかったのですが上手く測れませんでした。
何度試みても、今日もダメでした 
指先に流れる血流をカメラで撮ることでストレスを図るもの、
神戸大学の研究で80％の相関度があることがわかっています。
私がこのアプリで押したかった機能は
お疲れの状態に応じて、（特に疲れている時）
美しい海岸の画像とともに、呼吸法のサポートが
カラオケの歌詞のようにガイドされること！です。
ゲームの延長の感じで気軽に呼吸法ができるところが
私の イイナ 
と思ったところです。
画像は載せれませんでしたが、再おススメで書きました。
実は、ブログUPのために下調べをしたり
日ごろ20時～21時位からしているのですが、
すぐ疲れてきてしまい、仮眠のつもりで横になるのです。
（そう、気持ちは２０分くらいのつもりで）
でも、気が付くと丑三つ時だったり 
今まで、自分の怠け癖、気合が足りないのだと思っていました。
しかし、21時って幼児、小学生の就寝時間から
横になりたいと思うほど実は、自分は疲れていて
中途半端に起きて寝なおす、、、ってことは
疲れが取れなくて、当然だったということに
今更ながら、気が付いたわけです。
キチンと早寝できた日は、朝スッキリしているわけですから。
変な意地を張って、無理して起きていても成果は出ず。
睡眠負債が溜まっていたと、気が付いたときは
ショックでした
本末転倒です。
良くなる運も廻りません。
生活リズムを改めて仕切り直しです。
取り組みは、また徐々に。
数あるブログの中からお立ち寄りいただいて
ありがとうございます。