チアシード エブリデイチア

またもや 続けて 健康食品購入
チアシード
エースマークの エブリデイチアと
エルドラドグルテンフリーパスタの ２品

初めて チアシードを 買ったのですが 見た目は ゴマ ですね。
でも これが 水分を 含むと 膨れるんです。
見た目が ちょっと 変
知ってる人は 知っている はず
食感も ゴマから ぬるっとしたものに 変化
歯の隙間に 入って 出してみると 不気味悪い感じ

こちらも 色々な 食材に あいますね。
本当は 水分に浸して 使うのですが、

こちらの食品は そのまま食べても OKだそうです。
サラダに 振りかけたり 味噌汁や おかずにも。
スムージーに 入れたりして 飲んでいます。

栄養素的には
オメガ３ 食物繊維 鉄分
カルシウムカリウム マグネシウムと
他食品より 栄養素の量は 半端ないですね。

以前 モデルさんが テレビで 紹介も していました。
私も いつか 口にしたいと 思いつつ、
今に なってしまいました。

でも チアシード入りのポテチ
カルディで見つけて 何回か 食べたことが・・・
これも おいしいですよ。

健康食品 ジェルブレ

モラタメで 健康食品 を 購入しました。

フランスで 人気の ジェルブレ
健康食品で .No.１ ブランドだそうです。

ビスケット1枚に 栄養が ぎっしりと 凝縮されて
4種類 本当は 他にも いくつかあるのですが、
いただいたのは 4種類
小麦胚芽シリーズの
大豆&オレンジビスケット
ケシの実&レモンビスケット
食物繊維シリーズ
ハチミツ&全粒粉ビスケット
砂糖不使用シリーズ
アップル&ヘーゼルナッツビスケット

まだ 全部は 食べてはいないけれど
最初の一口目は 全粒粉だったり 小麦胚芽だったりと
食べ慣れていないせいか 味の違和感はあるものの、
食べているうちに それが 消え 美味しく頂いています。

朝食や 昼食に うってつけだと思います。

簡単に済ませることもできるし、
ちゃんと おかずも作って サラダと 食べたりと

ここ数日 楽しく 頂いています。

あ〜 家族のいる方は わからないけれど
一人暮らしの方や それに 近い人には いいですいね。
家族に 強要するのも いやですし、
うちも 息子が いるけれど
食べてくれてないですね。