痔は自然治癒できる？

ごく初期の痔、
もしくは症状が軽い痔は、
自然治癒することもあります。

ただし
進行した痔は放置して
良くなることは
まずありませんので、
治療をおこなうことが必須です。



■切れ痔や、
初期のいぼ痔は自然に治ることも

特に自然治癒しやすい痔といえば
「裂肛（切れ痔）」です。

硬い便を出した時などに
皮膚が裂けてできる、
いわば傷ですので、
軽いものならすぐに
塞がることも少なくありません。

ただし慢性化してしまうと
治りにくくなりますので、
薬を使いましょう。


その他、初期のいぼ痔も、
生活習慣の改善などで
良くなることがあります。
ただし、
その人がもつ
自然治癒力にもよるでしょう。


人間にはもともと傷を治したり
、菌を退治したりする
自然治癒力が備わっています。

若くて健康な時なら
十分発揮しやすいのですが、
体調が悪かったり
高齢になるにつれ弱まってしまいます。


栄養と睡眠をしっかりとり、
飲酒や喫煙をしない生活が
もっとも自然治癒力を高めるといえます。



■生活習慣の改善で治す！

痔を自然治癒させるための、

生活習慣のポイントについて挙げてみます。



◆便秘を防ぐ

便秘は痔の大敵です。
食物繊維と水分をたっぷりとり、
適度な運動を心がけましょう。



◆排便時にいきまない
排便が長ければ長いほど、
肛門にかかる負担が増します。

排便の時に新聞や本などを
読む人が多いのですが、
お尻には良くありません。

便座に座るのは３～５分程度を
目安にしましょう。

また便秘であっても、
出ないものをがんばっていきむのはＮＧです。

あくまで自然な排便のサインがあった時に
トイレに行くようにしましょう。



◆お尻は清潔に
肛門に便が残ってしまうと、
痔を悪化させます。

もっとも良いのは温水洗浄付き便座で、
弱めの水圧で洗い流すことです。

ない場合は、
柔らか目のトイレットペーパーを使い、
強く拭き取らないようにします。



◆辛いものを控える
辛い食べ物に含まれる
カプサイシンという刺激物は、
胃で消化されにくい成分です。

つまり、
そのまま腸をたどって
肛門から排出されるため、
炎症が起こりやすくなります。



◆お尻をあたためる
入浴は痔の自然治癒に最適です。
清潔にできるほか、
おしりを温めることで
うっ血が改善されます。

夏場は半身浴でもいいですので、
湯船につかる習慣をつけましょう。



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