春の陽気に誘われて

午前中にマロンさんのお散歩を終えて帰宅後

春の陽気に何だか心が落ち着きません。

自分自身あまり好きではない冬のシーズン

プラス膝を痛めた事もあり

ながらく山からは遠ざかっていました。

しかし　「膝も大分回復した事だし、リハビリを兼ねて出掛けてみよう」

と言う気分になりました。

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とは言うものの昼からの出発では遠くへは行けません。

思い浮かんだのは、電車の駅からすぐに登れる「旗尾岳」でした。

ＰＭ1：00　南海高野線　千早口駅で下車

すっかり春めいた里の道を登山口へと歩きます。





昨年8月15日以来、ちょうど半年ぶりの山歩き

半年間、トレーニングの為に平地は歩いていましたが

久々の登りはかなりこたえます。

近場の低山、標高は低いのですが

登山道はかなりの急傾斜、あなどれません。

もも裏とふくらはぎの筋肉が悲鳴をあげています。




山に入ると、花の季節にはちょっと早かったのが残念でしたが

色々と目を楽しませてくれるものはありました。








喘ぎながらも何とか頂上を踏む



しかし、ホッとしたのも束の間

ここから次の目的地「府庁山」まではアップダウンの連続

長いブランクのある体にはこたえます。

それでもフカフカの気持ちのいい落葉の絨毯を歩いたりと

楽しい事もありました。



途中で遅いＬＵＮＣＨ

思いつき登山で、買出しの時間がなかったので

愛想の無いＭＥＮＵになってしまいました。





でも、不思議と山で食べるカップヌードルは最高に美味しかったです。

昼食場所から見た「府庁山」（三叉路）



写真左下から尾根伝いに登り、頂上が三叉路になっています。

三叉路を左折→田山経由　千早口駅

三叉路を右折→十字峠経由　天見駅

今日は、三叉路を右折。

十字峠



十字峠から「島の谷」の集落へ下る。



集落では春を告げるフキノトウを収穫



持ち帰り、「フキ味噌」にして美味しくいただきました。

ＰＭ5：30　天見駅　到着



すっかり陽が傾いてしまいました。

膝を心配しながらの今日のリハビリ登山

かなり筋肉痛にはなりそうですが

膝は何とか耐えてくれました。

感謝感謝。