指の関節痛

3週間ほど前から指の関節が痛いです

ベッド⇔車椅子で患者さんを持ち上げて移動させる際や
ブリーフ交換時に患者さんの体を左右に転がす（？）際に
腕はもちろんの事、指にもかなり力が入ります
重い患者さんほど体の自由が利かなかったりするので
患者さんの全体重を腕・手で支えなきゃいけないんですよ
重労働で心なしか指が太くなってきてるし

今までは、腕の筋肉痛はあっても関節痛は無かったんだけど
ここになって指への負担・疲労が出てきた模様
週3日働いて、後の4日は普通の生活を送っているので
指を曲げて「痛い」と感じるのは3連勤後の初日位ですが
あとの3日は関節の違和感が抜けないまま過ごし
そして3連勤へ再度突入というのが数週間続いています

で、何か良い策はないものかとネットで検索してみたところ
関節痛にはGlucosamine（グルコサミン）と
Chondroitin Sulfate（コンドロイチン硫酸）が良く効くとの事だったので
早速サプリメントを購入してきました


Wal-martブランドのグルコサミン＆コンドロイチン（$14）
ネットの口コミで良く効くとあったので購入してみました

服用し始めて数日しか経っていないので効果のほどは定かではないですが
起床後の関節の違和感が軽減しているので（気のせい？）
効き目が出ているのかな～？
気のせいじゃないといいのですが．．．


←おばさんみたいって言われた