当ブログでも何回も書いてきたんですけど、私は、頑固な不眠症なんです。
それも、寝つきが悪く(入眠困難)かつ、朝早く目が覚めてしまう(早朝覚醒)という、強力型(?)の不眠なんです。
最近、また全く眠れないモードに入ってきて、どんな薬を飲んでも駄目。
なんか夜になると、頭が冴えちゃうんです。
例のドクハラ医師に、色々と考えてもらって、現在、マイスリーという寝つきを良くする薬と、ロヒプノールっていう眠りを安定持続させる薬を主に出してもらっているんですけど、薬に体が慣れちゃったのか効かないですね。
ですから、多めに睡眠導入剤を飲みたいっていう方の気持ちは良く分かります(危ないので止めた方がいいですけどね)。
私も何度追加して飲もうと思ったことか。
でも、現在の所、医師から指示された処方量を何とか守っています。
まあ、私の場合、たくさん飲んでも結局眠れないっていうこともあるんですけどね(笑)。
不眠症でも確かに死なないですけど(多分。笑)、目がショボショボするのと、夜中寂しいのが難点ですね。
なんか体が緊張しているのかな。
緊張をほぐすような体操とかすればいいのかな。
もう諦めの境地ですけど、思い切り豪快に眠りたいです。本当の話し。