材料（７～８個分） 
ツナ缶（小1/2缶） コーン（適量） 溶き卵（大１くらい） パン粉（大１～２） 塩（少々） 片栗粉（少々） 小麦粉（少々）
① ツナ缶は油を切り、溶き卵・パン粉・塩・片栗粉を入れてよく混ぜる。
② ラップを広げ、小麦粉を軽くまぶしたコーンをおく。その上に①をのせ、絞って茶巾にして包む。７～８個くらいできます。
③ レンジのターンテーブルにドーナツ状に並べ（真ん中は火が通りにくいので）レンジで２～３分加熱する。
お弁当のおかずの一品として作りました。みじん切りにした玉ネギで増量してもいいですね
