10月も スタートしましたね
今日は会社
お昼は
ケンタにしました。
ダイエット中なのに？ ｸｽｸｽ いや～独りなら簡単なんですが
ねっ
ぱぱとかんぱーーーーい。
グラスを洗えないので普通のグラスで ぱぱプレゼントの赤です。
ケンタ ホットプレートで温めています
この大きさは、手ばかりダイエット？ダイエットになるのかな？
タンパク質は、手のひらの大きさって 事で
これが手のひらの大きさでした
たった一個。。
でも骨だってついてる訳だし・・・ ←言い訳がましい
これと、もうひとつチキンを。
頼み間違えたのか？ いつも頼む量より少なくて
あけてびっくり。。 ぱぱもびっくりしてました
ヾ（▽⌒*）キャハハハo（__）ノ彡_☆バンバン！！
ポテトはなくて・・・なくてというか、セットメニューで絶対についてくると思ったんですよ
で・・店員さんの「サイドメニューはどうなさいますか？」の問いに
コールスローとビスケット！と頼んだものだから
ポテトがついてなかったんですね～びっくり。
しかし、本当に少なかった
しかしこれが良かったのか？体重に変化なし。
ケンタ食べて～～と 不思議に思ったのですが
カロリーももちろん大事だけど
それよりも食べた重量が大事かもと・・・
いくら低カロリーだかって、食べすぎたらダイエットにならないし
昔から言うけど、本当だわ。。
(/・ω・)
この数カ月、ぱぱとほとんど夕食を共にしてたんで
調整とかも、してなかったし。
調整は大事。。
あっお酒なんですが独りの時は今、ほとんど呑んでないです
珍しい・・・
そして
例の生命保険の事からちょっと薬をやめてみたんです。
丸3日全く眠れませんでした。
集中力も落ちるし・・・気分も落ちるし・・
ぱ＞織ちゃん いい加減薬飲んで寝なさい！
って 言われちゃいました。
いつも、ぱぱからもらった眠れる音楽ってのを
スリープ2時間にしてみて・・・2時間たったらぷつっと 音が切れます。
全然眠れないのです。
朝まで・・・お布団でごろごろ。ごろごろ。。 じゃ～起きちゃってなんかすればいいじゃん
と 思われますが
会社があるからそうもいかず・・・身体の疲れだけとる感じ？
あきらめてまた薬飲んでます。
スリープの20分 が途中から消えて寝ています
(ノ∇≦*)キャハッッッ
ちゃんとした病院に行かないと駄目かしら？(*ノ▽ノ)イヤン
ジブリのオルゴールの音楽もお勧めです
織は眠れないけど(w)
