お父さんは高血圧

私が今いる科は代謝内分泌科。
生活習慣病やホルモンに関する病気を診る科です。
高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満、高尿酸血症などなど、
すぐには症状が出なくても放っておくと危ない体の不調。
患者さんに理解して勉強してもらいつつ、
患者さんの人生や生活との折り合いとつけて少しでもいい方向へもっていくような科です。

ここでは医者はブレインなんだと思う。
患者さんはプレーヤー。
選手達を最も活かす（生かす？）ために戦略を考えるのが私達の仕事。
でも、実際に戦うのは選手だから、彼らを最大限に尊重しつつ、
いい流れへと導く。

メタボリックシンドロームとの戦いです。

今日お父さんと電話で話していて、
お父さんが高血圧の薬をいろいろ飲んでいることを知りました。

おとーさん、メタボリック寸前
娘は、お父さんの生活に厳しく口を出すことを心に決めましたよ

塩分は今の半分！
脂肪を控える！
野菜や果物でカリウムを摂取！
有酸素運動！
体重を落とす！（とりあえず70Kg以下をキープ）
カップラーメン禁止！
ピーナツは６粒まで！
クラッカーは周りに塩をふってないものを！
お味噌汁は汁多めで、具だくさん。汁はあんまり飲まない！

私の実家は地域的に塩分が多いのです。
うちも例外じゃなく、塩分は多いです。
遺伝も環境も揃ってるよ…。

塩分制限！ダイエット！
トマトを使って、お酢を使って、出汁を使って味付け。
実家に帰ったら塩の鬼になろうと思う娘でした。

http://www.ketsuatsu.com/index.html