股関節 2
股関節は、身体を動かす両輪のようなもの
その動きのバランスが悪いと、
腰痛、肩こりなどのトラブルの原因の一つになりかねない
左右の股関節の動きのバランスを整えることが大切です。
人には癖があります
脚を組むとき、
あぐらを掻くとき
横座りをするとき
左右、楽な形があります。
それだけでも股関節の開き方が違ってきます。
出来れば、脚を組んだり、あぐらを掻いたりしないでほしい
でも・・・それはムリ・・・
ならば・・・
時々は、反対の脚を上に脚を組んだり
あぐらを掻いたりしてみてください。
日頃の何気ない習慣から
身体のチェックを
http://www.lamano.net/annai.htm
股関節は、身体を動かす両輪のようなもの
その動きのバランスが悪いと、
腰痛、肩こりなどのトラブルの原因の一つになりかねない
左右の股関節の動きのバランスを整えることが大切です。
人には癖があります
脚を組むとき、
あぐらを掻くとき
横座りをするとき
左右、楽な形があります。
それだけでも股関節の開き方が違ってきます。
出来れば、脚を組んだり、あぐらを掻いたりしないでほしい
でも・・・それはムリ・・・
ならば・・・
時々は、反対の脚を上に脚を組んだり
あぐらを掻いたりしてみてください。
日頃の何気ない習慣から
身体のチェックを
http://www.lamano.net/annai.htm