生理痛やPMSというのはどうすれば良いのか・・・

最近とても気になっていることがあって自分の娘が結婚して子供産んだのはいいんですが、それまで全く整理がなかったかのように体調も安定していて元気だったのが産後に突然生理痛やPMSを訴えるようになったんです。それですごく気になって調べてみたんですよ。そうしたらさんごのホルモンバランスの変化は、実は妊娠中のホルモンバランスの変化とともに体質が大幅に変わってしまうと言う症状が人によっては起こるらしいんです。
子育てもまだ始めたばかりで大変だと言うのに、何とかしてやりたくて本当に悔しいのですが、なかなかそううまくもいかず、どうすれば娘の悩みを改善してやれるのか親としては本当に心が痛むところなのですが、皆さん何か良い方法があればご存知の方がいたら教えて下さい。私が調べたところではハーブが良いと言うことを聞いたのですが、どのハーブがどのようにいいんだかなかなかわからないんですよね。『チェスト何とか』と言うのがいいらしいんですが、そのチェスト何とかと言うのが、フルーツなのかそれとも漢方の漢方薬の素材に使うようなものなのか、ハーブの一種と言うことだけはわかっているのですが、どこで売っているんだかさっぱりわからないんです、またそのハーブを手に入れたところで直接食べていいわけでは無いだろうし、一体どのようにしたらいいもんだか…