落ち着いてみてください。
・地震の揺れで気持ち悪くなったら
地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。
目をつむり、10秒程度深呼吸を繰り返してください。
口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。
今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。
・連絡関連
・現在公衆電話が無料で使えるそうです。
・googleより安否を確認できるためのサービスが公開されています。
鉄道運行サイト http://www.tetsudo.com/traffic/
運行情報 http://ekitan.com/dinfo/2/list.html
また
サントリーが自動販売機を無料開放するそうです
ボタンを押すだけで提供されるようです
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