ダイエット日記の中間報告的な何か
現在-6.8キロ
ちなみにこの前の記事から一切走ってないです。なので当然大して減らないわけで。それでも増えてないだけマシかな。
気をつけてることはとにかく夜は思いっきり減らすこと。大体夜はおにぎりひとつで終わらせてることが多いです。。その代わり朝はお前バカかバッカじゃねーのかまたはアホかってぐらい食ってるけど。
後熱い風呂に1時間ぐらい入って汗を流してることかな。これは効いてるのかわからないけどね。
焼肉食いたい
えー、しばらくネットにつなげる暇がなかったというか、ネットにつなぐ気力が起きなかったというか、そんな感じで久々の更新です。言い訳ですが最近走る気力がわきません、もう帰ったら即睡眠というパターンがほとんどです。ようやく休みに入ってそういった時間が取れた状況。
というわけで今更ですがダイエット日記を不定期にします、すみません。
ダメだなー
4月16日
起床、体重計測
-5.6
前日と比較してプラマイゼロ。考えてみればはじめての経験。
朝飯
なし
昼飯
スープ春雨：188kcal
おにぎり：150kcal?
卵焼き2個：200kcal?
おやつ
板チョコモナカアイス：300kcal
ポッキー的なもの：400kcal
夕飯
ご飯：260kcal
コロッケ：500kcal
運動
雨天中止
4月15日
体重計測
-5.6キロ
前日と比較して0.4キロ減。運動してないのにおかしいな。
たぶん徹夜して眠ってないまま測ったからかな。そのまま出かけないといけなかったしまぁしょうがない。
朝飯
ホットケーキパン：300kca
板チョコ半分：200kcal
昼飯
オムライスおにぎり：250kcal
おやつ
クッキーアイス：300kcal?
クリームプリン：190kcal
夕飯
もんじゃ焼き：600kcal?
運動
なし
ダメだ、最近忙しくて走る気力が。
4月14日
起床、体重計測
-5.2キロ
前日と比較して0.1キロ増。まぁ問題なし
朝飯
昼飯
夕飯
すいません忘れました。
運動
なし
爆 睡
いやー良く寝た。バイトから帰ってきて速攻バタンキューですよ。最近個人的事情によりめっさ忙しいわけで。じゃ昨日の日記。
4月13日
起床、体重計測
-5.3
前日と比較して0.5キロ減。とうとう-5キロ突破。
朝飯
ピザチーズパン：320kcal
昼飯
切干大根おにぎり：220kcal
チョトス：300kcal
バイト前
クリームプラン：360kcal
夕飯
焼きたらこおにぎり：250kcal？
丹沢あんぱん：200kcal？
野菜ジュース紫：154kcal
運動
なし
まぁ眠ってましたから運動はなし。
最近ね、睡眠欲がものすごいんですよ。1日9時間寝ないと気がすまない。正直これはやばいと思う。んで、昼寝しすぎていざ夜寝ようと思ったら眠れない。酷い時は1時間ぐらいベッドで頑張ってます。
しかしこればっかりはどうにもならないわけでね。
食欲、睡眠欲、性欲、人間の三大欲求には抗えませんってね。じゃ日記
4月12日
起床、体重計測
-4.8キロ
前日と比較して-0.7キロ減。良い感じやね。
朝飯
卵かけご飯：350kcal
昼飯
春雨スープ中華風：100kcal?
じゃがりこ：300kcal
プッカ：300kcal
夕飯
かき揚げ丼：730kcal
運動
ジョギング30分
祝、1ヵ月継続達成。
当初の目標が1ヵ月3キロだったんで取りあえず目標も達成かな。
しかしこっからが辛いんだろうねぇ。
お菓子についてはあれだ、うちの妹が大量に買ってくるんで目に付いちゃうわけですよ。無いなら我慢できるが、あるものを我慢するなんてのは、そんなの無理ってぇもんだ。
モザイクカケラに意外なほどバカハマリしたんでSunset Swishのアルバム買ってきた。ついでに前からほしかったRythemのアルバムかホルモンのぶっ生き返すのどっちか買おうかなーと思ってたんですが、偶然にもパープルのMade in japanを発見。もう即買いですよ。前から探してたんですが、ようやく見つけた。
このライブアルバム、内容はLive in japanとまったく一緒でこっちのほうはすでにあるんですが、ボーナストラックにアンコールでやったBlack NightとSpeed KingとLucilleが入ってるんですよ。普通のライブアルバムのボートラならスルーしてもいいんですが、この凄まじすぎるライブ音源での3曲なら話はまったく別。ホント鬼気迫るぐらい凄い。もはや原曲とは全く別物と言ってもいいっすよこれ。結構無茶苦茶で相当荒っぽいんですが、だからどうしたと言わんばかりのこのテンション。このライブ版のHighway starはもう何度聞いたことやら。
で、アンコール曲聞いてみたがやっぱり凄ぇ。どのメンバーのパフォーマンスもこれ以上ないぐらい最高なんだが、特にイアン・ペイスのドラムとジョン・ロードのオルガンがマジかっけぇっす。もうお前ら狂いすぎだろってぐらい凄いわ。Speed Kingはともかく、Black Nightはスタジオ版は特に好きってわけでもなかったのに一発で気に入ってしまった。リッチーのリフたまらんねホント。満足。
そういやSunset Swishの方は満足度40％ぐらいだったかな。マイペースって曲が大ヒットしたらしく、聞いてみたら納得。あー、この曲ね。正直苦手なんだよなァこのテの曲は。
しかし風のランナーはすばらしい。癒されますね。
じゃ日記
4月11日
起床、体重計測
-4.1
前日と比較して1.0キロ減。何とか-4キロに戻したか。
朝飯
ご飯：262kcal
目玉焼き：120kcal
プッカ：300kcal
昼飯
サイリウムヌードル：152kcal
胡麻団子一本：知らん
小岩井コーヒー：250kcal？
おやつ
コロガリータ：172kcal
夕飯
ペペロンチーノ：520kcal
メープルパン半分：250kcalぐらいか？
運動
ジョギング20分
食べ過ぎたよ（・ω・）
「じゃあ、またミクシィでな！」
こんな会話が聞こえてきた。うーん、mixiってそんなに普及してたんだなぁ。
日記
4月10日
起床、体重計測
-3.1キロ
前日と比較して1.3キロ増。
| （ ゜∀゜）アハハ八八ノヽノヽノヽノ ＼ / ＼/ ＼ |
朝飯
なし
昼飯
ハヤシライス：600kcalぐらい？
夕飯
和風ツナおにぎり：230kcalぐらい？
野菜ジュース紫：154kcal
運動
ジョギング40分
さて次から気合いれないとね
そういやこの前酒飲みまくった日もドカ食いしたんですよこれが。2週間に一回ぐらいの頻度でドカ食いしたくなるのかねぇ。