冬の土用

1月１７日（火）は冬の土用の入り。

明日から２月４日立春の前日までが冬土用。

土用というと」「夏土用」を思い出しますが

春・夏・秋・冬と四季の変わり目に

それぞれ「土用」はあります。


春を元気に迎えるために

陰陽五行で行くと体調を崩しやすい「土」を中心に

健康管理を行いましょう。


「土」

体調が影響する臓器は「脾・胃」

暖房の効いた部屋で

冷たいビールやジュース、アイスクリーム・・・

口に不調が出やすくなったり、

お肌にトラブルが出てくるかも（花粉症で痒み！？）・・・


先ずは、冷たいものを避けて

旬の食事を心掛けましょう。


「思」いすぎると自律神経の不調を

きたしやすくなりと言われています。

木の芽時の次の季節「春・木」に

影響することが心配されます。

瞑想やリラックスなど心身の浄化を

心掛けてみるといいかもしれませんね。


冬土用は、からだを内外ともに暖め

風邪やインフルエンザに注意してお過ごし下さい。


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