筋トレ中♪

雨降って来たよー。


夕方のお散歩はやめておくかー。



ってことで。
ただいま筋トレ中。

腕立て100回！



はい！Ritaちゃんも！
休んじゃダメだよ！！頑張って！




by Ryu☆






☆☆☆

ゆりーと☆

東京国体2013のキャラクターだって！


職場に来たよ♪
子ども達とダンスしてたー。


想像以上に可愛くて。
ワタシもナデナデしてみた☆



何で『ゆりーと』？って思ってたら。
見にきた栄養士が。

「そっかー！ゆりかもめねー！」って。
勝手に納得してて。
ワタシもついでに納得した。

なるほどネ☆



開催までに。
広めるべく、こうして幼稚園や保育園を
まわってるんだって～。





みんなも覚えてね！



ゆりーと♪









☆☆☆

秋の夜長☆

日暮れが。
ストンと早くて。

帰りの電車から夕焼け富士山がキレイで。
嬉しくて。


Ryu君のお散歩と。
ランニング。

まだまだなんだか活動したいよ♪


夜な夜な石鹸づくり。




昨日は。
オリーブオイルでグリーンの石鹸。

今日は。
胡麻油で白い石鹸。


もうすぐ十五夜。
今年の十五夜は満月だから。
満月ブレンドで香り付け。


このところ立て続けに石鹸づくり。
熟成中の石鹸のいろんな香りが。
お部屋の中に～♪
気持ち良いよ。



次なる石鹸レシピ考案中。



お次はどんな気分かな？






あーたのしー♪






☆




☆☆☆

海ランランチ♪

前の日の遊べる波は・・・


・・・・どこへ???



セットヒザなのに。
人の数は倍増？３倍増？？

競争率高く。
たとえ乗れても前に進むのみ・・・？！



というわけで。


ルンルン♪ランランランニング～～♪♪


と。
その前に腹ごしらえ。


前から行きたかったお店☆
ウレシーイ。


ナンをどけて撮れば良かったね。


ナンの背後には・・・。

チキンカレー。
ビーフカレー。
サフランライス。
サラダ。
タンドリーチキン２つ。

隠れてます。笑♪



テラスでいただくインドカレー☆



おいしーーー。



お腹いっぱいだよ。
もーー走れなーーい。




でも。
走ると決めたから走るよんっ！






☆☆☆

巻き込まれスクール☆

今日は寒いくらい～。

羽織ったり。
ストール巻いて来たよ～。

そろそろお洋服も秋モードにしないとねぇ。

いつまでも、
夏を忘れられないオンナだったRita。
海モード夏モード全開だったケドぉ～。


海の中も。
もしかして３ミリフルじゃないと寒いかな？

先週は。
雨が降ってきたりもしたけど。
動いてると全然寒くなくって。
水着でもＯＫって感じだった～。
お日様の下は暑くて。
気持ち良かったネ♪


波が小さい？？？
走る？入る？走る？？入る？？？

と。
悩んだ末に。
やっぱり入るぅぅぅ♪

平日なのに。
どーしてこんなに混んでるノ？

意外と遊べる波で。
最近ステップアップしたRitaは。
さらにさらに楽しくて仕方なくて♪♪♪
気持ちイイ～～～☆



Ritaの周りでは。

個人スクールしてるおじさんがいて。
教えてるインストラクターもおじさんなんだけど。
すっごい声が大きくて！

「ハイ！漕いで漕いで漕いで～～～！」って。

遠くからも聞こえてたんだけど。
いつの間にかすぐ近くまでパドルで来てて。

パドルも。
「ハイ！腕休めないで～～！！」とかキビシー。

結構大きめの波でも容赦なくて。

「これ！大き目だけど行きますよ～～。
漕いで漕いで漕いで～～！」って始まる。

とりあえずみんなその人に波を譲って。
なんとなく見守ることになる。

で。
そのおじさんがちゃんと立てると。

「おおおぉーーー！すごいすごい！」って。
インストラクターが叫ぶから。

周りにいるヒトもワタシ達も。
なんだか嬉しくて。
拍手とかしちゃったりして♪

見守って良かった☆

って感じで。

周りを巻き込んでのスクール。

最初は声の大きさでビビったけど。
巻き込まれちゃうと意外と嫌な気はしなくて。
面白かったよ。


そのおじさん。
その前日から始めたんだって！
前日はスープで特訓したらしくって。

インストラクターのおじさん。
「スープで特訓した甲斐がある！」って。
満足そうに話してて。

Ritaにも。
「あの波！行きなよ！！」って教えてくれて。

最初は。パドルし始めたけど乗れそうもなくて。
「ごめん。今のは目違い！厚めだったね～」って。

その次は。
後ろから。
「漕いで漕いで漕いで～！」って叫んでくれてて。

なのにRita刺さっちゃってうまく乗れなくて。
「ごめんごめん！
プレッシャー与えちゃった？！」

「刺さりそうな時は、こうしたらいいよ！」って。
教えてもくれちゃって。


なんか。
混んでたけど。周りの人たちも。
平日だからかいい人が多くて楽しかった♪


なんだかんだと。
結構いい練習になった波で遊んで。







楽しい♪







☆






☆☆☆

パワー☆

湖からの。

たくさんの木々からの。


そして。



とってもとーっても。
素敵な神々の。



どれも偉大なパワーで。





気持ち良くて。

清々しいよ。






☆☆☆

ふじ。

晴れ～♪


秋晴れに。




Mt.富士。





☆☆☆

ネイチャーパワー☆

Mt.Fujiも。


キレイに見えてきて。



お月様も星も。
とっても綺麗。


湖面に映る月明かりも。
幻想的で。



とっても良い気を浴びながら。





おやすみなさい☆









☆☆☆

☆weekend☆

たのしむぞう♪







☆☆☆

過去も未来も。

楽しかったこと。

大声で笑った顔。

幸せな時間。

ワクワクの約束。


同じ過去。
同じ未来でも。



どれもこれもHappyばかりを。
胸に。



生きていける強さが欲しいナ。




未来は誰にもわからない。
当然だとみんなが思っていたことも。
いとも簡単に覆される時代。


当たり前のことも。
普遍の事実も。
今は昔。


だからこそ。
ワクワク生きていける。


まだ見ぬ未来に☆


誰も知らない
ワタシ達の未来に☆





Happyを重ねよう♪






今ある幸せに感謝して。








☆☆☆

オンショアー。

クラゲに刺された。


痛かった。







☆☆☆

ナンネンブリブリ。

軽く１０年以上ぶりに。


パーマネントをかけてみた☆




ま。
もともとグリグリ天然パー子なのでネ。
変わらないと言えば。
変わらない？



まーでもねー。
かわいこチャンは
しないだろーなーこういう髪型は……



というワケで。
派手と言えば派手？
個性的と言えば個性的？？

Rita。
いつも普通ってデキナイ。
みんなと一緒ってデキナイ。
ナンデダロ？？？


ま。
かろうじて髪色が黒めなのが。
押さえぎみにみえるー。

でもこの黒めなのはー。

24時間経たないうちに海入るんでしょ？
どーせ。
ってなワケで。
無駄な足掻きの黒めなのねー。


Ritaさん。
どーせ明日には色落ちちゃうよー。
ってね。


ま。
仕方ないよん♪



オシャレな海ガール美容師さん。
おとといサーフィンデビューしました♪って。
コワカッターって言ってたよ。



今度一緒に行こうねって。




Ritaさんヘタクソー！
って笑われないよーに。


がんばらネバネバ。





パーマネントは。
基本オトコウケ悪いのは経験上ワカッテル。

でもRitaは。
そんな普通の男は求めてないの♪






☆






☆☆☆

ルンルンRyu♪

ボクの好きなもの～～♪


おやつ。

ごはん。

おやつ。

ごはんっ。

おやつぅ～～っ。

ごはん。ごはん。ごは～ん♪


るんっるんっ♪  うきうき♪♪




Ritaちゃんとの お さ ん ぽ ♪ ♪







もっとちょーーだいっ♪





シアワセ☆



作詞作曲：Ryu☆







☆☆☆

世界三大美女が…

金箔入りハニーの。


クレオパトラ石鹸。



予想もしない色になって。
保温箱から出てきて。


Rita。
ぶっ飛んだ～～☆


ほんのりピンクの予定だったのに。
こんがりお肌のクレオパトラになってました。




香りは。
ローズゼラニウムと蜂蜜の甘い香りで。
まるでキャンディみたいな
美味しそうな香り。


南の島のクレオパトラ誕生☆



ん～。
それにしても。どーしてこんな色？
何と反応したんだろう？？
金箔かな～？
これから色々調べなきゃ！



この間のアロエ石鹸は。
いまはこんな感じ。




少しずつ。
緑色が退色していってるね。
まぁこの手の石鹸は仕方ないかなー。
熟成後ちょっとでも緑色が残っててくれれば嬉しいな。


型だし直後は。
こんな爽やかな色だったんだよー！





石鹸。

色々な表情があって。
研究のしがいがあるねー。




さ。
お次のレシピはどーしましょうか？






たのし～♪






☆








☆☆☆

やばうま☆

まぢで。

ヤバイ。



激ウマ！
（←またまた自画自賛さっ！）



どーしよ。これ。
いくらでも食べられるよー。


ひとくちめは。
ちょっと甘味が来るんだけど。
サッパリした酸っぱさが残って。
いい感じ。

お砂糖が足りなくて。
通常のレシピの半分ぐらいで作ったの。

これで良かった。

お料理には
ほっとんどお砂糖使わないから。
ピクルスもこのぐらいの甘さで十分かも。


今日は。
職場に持って行って。
同僚に無理やり食べさせる。笑！

この手の話しがわかる子にだけね。


食べるのが好きじゃなかったりする人には。
この手の話しは通じなくて。
お互いつまらないからね～～。


最近結婚した子は。
「うわぁ～私も作ってみます～」
なんて言ってた。
カワイイねぇ～～。

食べるのが好きな子で。
アロマとかにも興味あって。
自然療法とかもすごい好きで。
いつもRitaに。
ヨガの話しとかアロマの話しとか。
いろいろしてくれて。
いろいろ聞いてくれる子がいて。
その子が大絶賛してた！
うれしーねー。


ホント。
これはイケル。




たくさん作ったなぁ～って思ってたけど。

意外とそうでもなくて。
さっさとなくなっちゃいそう～～。






これでワイン飲んだら。
うはは～。
サイコーでしょー☆






シアワセ☆





☆☆☆