モヤモヤ

私の悪い癖の１つに「考えすぎ」というのがあります。
この１～２週間位、イライラしたり、すごく不安にな
ったり、眠れなかったり・・・。






落ち着こう、焦るな、大丈夫と自分に言い聞かせて、
なんとか気分を良い方向に持っていこうと思ったの
ですが、なかなか上手く行かず・・・。







物事を考え出すと、とことん考えてしまいます。。。
なんといっても、睡眠が不安定になるのがとても辛い
です。







昨日、久しぶりに、レンタルビデオでも借りようと思い
お店に行きましたが、何を見ていいのかわからず、結局
何も借りず・・・。








そうなんです。頭の中が、考え事でパンパンでそれどころ
ではなかったのです。どうしたらいいのか・・・。







祖母のお墓参りに行きました。毎月１回行っているのですが
今月は、命日を過ぎてしまいました。
墓石を綺麗に拭いて、線香をあげてぼーっとしていました。
不思議なもので、それだけで心がスーッとしました☆






その夜、悩んでいたことが少し解決して、心のモヤモヤが
とれました。難しく考えすぎていたんだなと思います。








もの凄い不安や、イライラ感、落ち込む事もありますが
そういうことを諦めないで、１つ１つ乗り越えていきた
い。そういう、強い心が自分の中にあるのだなと安心し
ました☆

空回り

最近、とても寒くなりましたね。季節の変わり目。

私は、３日位前から風邪をひいてしまいました。

熱もなかったので、大したことはないだろうと思っ

ていましたが・・・。





昨日、就職セミナーを受ける予定でした。２週間

前から予約を入れていました。面接対策のセミナ

ーでした。気合入れて、１週間前から、セミナー

用の履歴書を書いたり、職務経歴書を書いたりし

て、それなりの求人票も用意しておいたのですが

風邪で体がだるい・・・。しかも、午前中用事が

あり出かけて、午後セミナーを受けようと思い・・・。







午前中の用事を済ませて、意地でもセミナーを受

けたかったのですが、冷静になってキャンセルの

電話をしました。残念。。。




医者に行って、風邪薬を頂きました。昨夜、薬を

飲んで寝たら、かなり楽になりました☆




自分の体のことを優先して良かったと思います☆

「今」は、無理をしてもいい事はないし・・・。

自分の体を大切にする事も、とても大事だと自分

で判断しました。






中途覚醒が多かったりして、寝不足の日々が多か

ったし・・・。考え事が多かったり・・・。

色々あるけれど、少しペースを落として１つ１つ

確実にやっていこうと思います

早く感じる

全然ブログ更新してないですね（苦笑）

最近、１週間がとても早く感じます。時間が早く感じるのかな？

えっもう、１週間経ったの？そんな感じです（笑）






今週は、精神科に通院したり、管轄外の少し遠いハローワークに
言ったり、色々ありました。

色々やっていると、ストレスが溜まってきます・・・。






精神科に行く時、いつも４時起きです。月１回の早起き。
早く病院に行って、順番をとって車の中で勉強してるん
ですけどね。なんか、時間がもったいないような気がして・・・。

「胃薬を下さい」と主治医に言って・・・。最近、精神科
に行って、胃薬の話ばかりしています（苦笑）今のところ
安定剤もいらないし、、、、後は、睡眠薬を頂いて。。。

パターンは、だいたい決まっています。

「無理しないように、ぼちぼちやっていこうよ」
「必ず、いい仕事が見つかるから」

主治医に、励まされました。

優しい先生だ☆







次の日は、ハローワークに行き相談に行きました。
少し早めに行って、求人検索。東京中の求人を見
ています。でも、自分に合う求人が少なく、あった
と思っても遠い・・・。そうして、ため息して頭
を抱え・・・。


職員さんに相談にのってもらい・・・。気がつけば
２時間位しゃべってた。半分位、自分の愚痴だった
ような・・・。普段、家にいる時はそんなにしゃべ
らない自分なのに・・・。

家から通うの？会社の寮に入るの？一人暮らしするの？

まず、そういうところから考えがまとまっていない自分
に気づきました。結局、きりがないので、思わず
「今年は、就職しません！！」と、職員さんに言ってし
まいました（苦笑）

だからと言って、それまでにやる事、やらなければいけ
ないこと・・・たくさんあります。それは、自分で良く
考えてやっていこうと思います。


体調管理、就職活動、その他色々・・・。

大変ですが、１つ１つがんばります


あ～・・・。紅葉でも見に行ってぼーっとしたい（笑）

時間が欲しい

今週は、就職活動の事でかなり悩んでいました。あまりにも考え過ぎて
精神的に自分で自分を追い込みすぎた気もします・・・。






食欲が減退する。

眠れなくなる。

楽しいことが楽しくなくなる。

ボーっとしてしまう。

頭痛がする・・・など。






１週間の２日間位、こんな感じでした（苦笑）
考えるのが嫌になって、開き直って、布団にもぐって
寝ていました。そのおかげで、頭も体もスッキリして
昨日は、とりあえず、求人検索に行って、セミナーの
予約もしてきました☆今回は、苦手な面接の練習です。





そして、今日は、何年もお世話になっている管轄外の
ハローワークに電話をして、相談の予約をしました。







セミナーを受けたり、求人検索をしたり、今後の計画
は自分なりに考えて実行しているのですが、焦るので
す。私の悪い癖です（苦笑）





両親にも、今後の就職活動の計画などを話して相談し
ましたが、もう、来年の計画まで考えているので、全
部話したら、「そんなに焦ってやったら体壊すよ」と
言われました（苦笑）






私が言えるのは「精一杯やっているから、もう少し時
間を下さい」と頭を下げてお願いする・・・。






気持ちを切り替えて、整理して「今自分がやるべき事
出来る事は何か？」きっと、小さな積み重ねが大事。
だから時間がほしい。




しっかり、自分自身の体調管理をすることも今出来る
事。食事をおろそかにしない、睡眠をしっかりとる。
基本を忘れないようにしようと自分に言い聞かせてい
ます。


なんだか・・・。根詰めてやってもストレスが溜まり
ますし・・・。この土日は、しっかりとリフレッシュ
しよう