自転車うさぎ

うさぎ大好き自転車女子の日記です♪

鷲羽山×奥出雲

2014年11月30日 | 日記


午後からは雨という天気予報が
信じられない見事な青空の日曜の朝。
今日はどこ走ろう???
決まらないのでとりあえず前日にプレオープンした
『イオンモール岡山』さん周辺をぐるっと走ってみました。
新しくてきれいですなあ♪
整備された自転車置き場がうれしい。
ももちゃりのポートもありました。
しばらくはものすごい人なのでしょうねえ…。



ポカポカ陽気に誘われてなんとなく南方面へ。
下津井電鉄跡のサイクリングロードを走って
児島の街でスイーツでもと思っていたのに
「いいお天気だから鷲羽山行きましょうよ!」
なんて提案を途中でうっかりしてしまうワタクシ。
「首とか調子悪いのに大丈夫?
 今日はアシストに専念するよー」
と優しい言葉であっさり(!)同意してくださる師匠。
しかし山道になるといつものように師匠が遠い…。
アシストがそんな遠くにいちゃいかんでしょう



エース(なのか?!)が遅すぎとの説もあり…。
ま、坂道はマイペースで登るのが楽しいのです♪
こんなよいお天気の日は景色が気になりますもの。



今頃あの辺りでスイーツを
いただいているはずだったのに
こんなとこに登ってますがな(笑)!

山の上から街を眺めると
街の中であくせく過ごして
思い悩んでいることなんて
もしかしてものすごく小さいのでは
なんて思えてしまうのが不思議。

こんな場所に自転車で来れるなんて
昔は夢にも思わなかった。
どんな山だって自力で登ってくると
達成感が得られる自転車っていいなを再確認です♪



瀬戸大橋の下をくぐり渋川海岸へ。
海岸沿いの道は見事な向かい風で
「全然進まんわー」と珍しく師匠がぼやく。
それでも結構な速さで走っておられて
こちらはついていくだけでも大変だったのよ~!
後半はナイスアシストの師匠でした。



ガッツリ走った日のごほうびは
ワイン食堂『Bacco』さんでのワイン会。
ワイナリーの方をお招きしてワインのお話を聞きつつ
ワインに合わせた素敵なお料理もいただけるという
実においしい企画なのであります!
今年のワイナリーは島根県の『奥出雲ワイナリー』さん♪



↑↑本日のメニューでございます。
どれもおいしそうで気になる~
むおぉっ?!ウサギのコンフィって…。



ウサギ飼ってるのに食べちゃうの?
正直ウサギと思って食べるのは
少し抵抗感みたいな変な気持ちが
ないわけではありませんでした。
でも牛や豚や鳥はよくてウサギはだめなの?
魚だって草だってと思い始めたら
人は何も食べられない。
与えてくれた命に感謝しながらいただきました。

ワイナリーの方お話もよかったです。
農薬使用と病害虫との闘い
品種と土壌との相性
重労働な農作業
地方の小さなワイナリーならではの悩み
などなどリアルなお話を聞くことが出来ました。
普段見ることの出来ない作り手さんの
正直な素顔を見れるのもこの企画の素晴らしいところ!

こちらのお店が大好きなのは
お料理がおいしいことはもちろんですが
お店のスタッフのみなさんが自転車大好きなこと
自転車のおかげで素敵な出会いが増えたと思います♪

 走った分以上に食べて飲みました

USJ行ってしまった!

2014年11月29日 | 日記


せっかく大阪に来たのだから
自転車屋さん以外にも行きたいですよね。
あべのハルカスと散々迷いましたが
ずいぶん行ってない遊園地へ行きたいかも。



というわけでやってきたUSJ。
遊園地なんて何年ぶりだろう?
初めてのロードバイクのクオーレちゃんを買う時に
数年分の遊園地代をあきらめてもいいから
それでもロードバイク欲しいと思って
シーズンごとに行っていたディズニーランド訪問を
5年凍結するって決意したんだよなあ。
もう5年以上経っているからよかろう
自転車増えてるけどいいよね(笑)!



あれから過ごした自転車との日々は
それはもう楽しいものでして人生観変わりました。
ま、人生もいろいろ変わったんですけどね。
後悔がないとは言い切れないですが
自転車と同じで後ろには走れないから
前を向いて走っていくしかないさ!



ぜひ行ってみたかったハリーポッターのエリア。
日が暮れたら映画の世界そのまんま!



自他とも認めるビール好きとしては
ネタとして『バタービール』いっておきましょう。



お約束のおひげ顔もやっちまいました!
かなり甘いとは聞いておりましたが本当に激甘でした~!
最初からスイーツと思っていただけばOKな感じで
決してまずくはなかったですよ♪

入場した15時過ぎは160分待ちだった
ハリーポッターエリアのライドアトラクション。
18時を過ぎる頃には25分待ち!
キャッスルウォークもヒッポグリフもすぐに乗れました。



いろんな色に変わる『新・世界一のツリー』
ピンクが一番かわいいと思いました♪
ずっと眺めていても飽きない~!
しかし最後は怒涛のアトラクション巡りまくり。
まさかこんなに乗れるとは思わなかった。
ドリーム・ザ・ライドだけは受付終了でダメでしたが…。



帰りの新幹線の時間が迫っていて
最後は駅まで猛ダッシュ!
足は棒のようにダルダルとなりましたが
久しぶりのUSJ楽しかった♪



今朝の雨はすぐにあがって
昼過ぎには路面も乾いてきたので
ゆるっと児島半島サイクリングへ。
16時前なのにもうこんな夕方な光の色。
前日歩き疲れた足にいつもより重めのギアで
踏み込むペダルがなぜか心地よい~♪



ぶさかわいい猫ちゃんにも会えました。

欲しくても手が届かないものは買えないし
大切だったけれどなくしたものは戻ってこない。
今自分の手の届くところにあるものは大切にしていこう。

 それにしても首と腕は不調

BLACK FRIDAY

2014年11月28日 | 日記


今日は大阪へ行ってきました。
10時前はまだお店がオープンしていなくて
グランフロント内もがらんとしておりました。
アナと雪の女王のクリスマスツリーも独り占め♪



お目当てのお店が開くまでの時間は
レンタサイクルで梅田周辺を散策してみることに。



なんと電動アシスト付じゃないですか♪
チカラ入れなくてもクイッと進みます。
最初の1時間が200円であとは1時間100円って
とってもお得なレンタサイクルですね。
お店の場所とかろくに調べずに来てしまったのに
自転車でウロウロしたおかげで
周辺の地理が何となくわかってよかったです。



まず訪れたのは梅田のシルベストサイクルさん。
出張で大阪に来た自転車大好きと思われる
サラリーマン風のおじさまが
うれしそうにお店の写真を撮ってる姿が
大変ほほえましかったです。



商品が充実しているのもうれしいですが
店内のあちこちに弱虫ペダルの小ネタ満載♪
芸が細かいのもさすが大阪!?
しっかり楽しませていただき
こまごましたお買い物もいたしました。



続いて訪れたのはラファ大阪さん。
誕生日&クリスマスプレゼントを探しに来たのですが
偶然にも今日はブラックフライデーという
クリスマス商戦が始まる日らしく
ラファさんでは一部商品がセールになるのだとか。



なんと一番乗りのお客さんになってしまいました。
とてもおしゃれな店内にワクワクします。



自転車置き場も今まで見たことない
おしゃれな作りでした。

めっちゃ高そうなBMCに乗ってやってきたおじさま。
常連さんのようで全身ラファづくし。
サコッシュ的な買い物袋にお買い上げ商品を
パンパンに詰めて帰って行かれました。
あの袋は・・・とお店の方に尋ねると
ロードなどかごのないバイクで来て
お買い上げした方だけへの限定サービスとのこと。
いつか自分の自転車で来てお買い物したい~
という野望を抱きました(笑)!



店内にはカフェスペースもありました。
気になったのはこちらのワイン。
一杯やりながら商品を見ていたら
ついつい買い過ぎちゃうかもねえ。



お店の2階は素敵なギャラリースペースでした。
こんなお部屋がうちにあればいいのにな♪

あれにしようかこれにしようか散々迷って
結局セール品じゃないものばかりをセレクト。
レッドフライデーになっちまいましたが(笑)
よいお買い物が出来て大満足の金曜日でした♪


 自転車屋さんに何時間いたのだろう・・・

秋の夜のおやつ

2014年11月27日 | 日記


夜中にリビングでカサカサとあやしい物音。
何?!と勇気を出して見に行ってみたら
小屋に入れ忘れたうさぎ先生が
牧草を袋食いしてるところでした。

夜のおやつは罪悪感もあって
昼間食べるよりおいしい気がしませんか



ワインのお供を探しているときに見つけた
ローソン限定発売の『チロルチョコ』のチーズ味。
ゴーダチーズ味とブルーチーズ味2種類入りです。
ゴーダチーズの方はこってりチーズっぽいお味。
ブルーチーズ味はレーズンが入っていて
食感に一瞬驚きましたがなんとなく
それらしい味に仕上げてあります。
別にピザ味もありました~
恐るべしチロルチョコです!



お茶うけにうれしい『ばかうけ』シリーズにも
ワインに合いそうな味が出てました。
ブラックペッパーで仕上げた『4種のチーズ味』!
なかなか濃厚なお味でございました。
チーズ味で一番おいしいスナック菓子は
やっぱ『カール』でしょと思ってしまうあたりに
自分の世代を感じてしまいます(笑)。



友達がおみやげに買ってきてくれた
『ハラダ』のラスクは本気でワインにあうお味でした!



ハラダの甘いラスクも大好きですが
これはスパイスの風味が効いていて大人のラスク♪



ボジョレー女子会でも各自お気に入りの
スイーツ等々が持ち寄られました。

賛否両論となり盛り上がったのは
成城石井限定販売の『手巻納豆』。
一見小袋入りのおかき姿ですが
こいつの納豆ぶりはスゴかった!
納豆大好き星人の私は大絶賛☆☆☆
この乾いた小さな物体に納豆巻きの世界が
ぎゅっと収縮して見事に再現されておりました。
チラッと見える緑色はわさびでして実に芸が細かい!

お菓子なのだしそこまで納豆味ではなかろうと
うっかり食した納豆嫌い星人たちは
「げ!そのまんま納豆!食べれんよぉ…」
涙を流しそうになっておられました★★★



でも夜のおやつはいかんですよね。
しかもワインのお供だし(笑)
少々走ったくらいでは痩せない理由ここにあり!
走った後のおやつはおいしいのよねえ。

 走った後のビールもおいしいときたもんだ

ピリピリ

2014年11月26日 | 日記
自転車でそこそこの距離を走ると
体のどこかが痛くなるなんてことは
これまでもしょっちゅうありました。



サドルとこすれるところが痛いとか
靴擦れ的な足の親指の痛みとか
腕に体重かけすぎて手首が痛くなるとか
同じ姿勢が続いて首や腰周りが鈍痛などなど。
大体次の日には痛みも消えて
また走ろっかという感じでした。

ところがこないだの連休に走っていて
ふと右方向を振り返った時
突然今まで感じたことのないような
肩から指先にかけてピリピリするしびれを感じました。
少し前から右に振り返る動きをする時に
首が痛くて回しづらい感覚はあったのですが
こんな風にしびれたのは初めてでした。
絶え間なくしびれが続くわけではないのですが
自転車に乗っていない時にも
時々ピリピリしてさすがに怖くなり
2~3年くらい前に交通事故にあった時に
(車で停まっているところに追突されました…)
お世話になったことがある整骨院へ行ってみました。



クリスマスの飾りがいっぱいで
かわいらしいカフェみたいな整骨院玄関前(笑)!
ずいぶん経っているにもかかわらず
先生覚えていてくださったようで
「久しぶり!しっかり自転車乗ってるの?」
「いやはやしっかり乗っていましたらですね…」

一ヶ月前の落車の影響もあるのかなと
近況やら症状を報告して診察していただいたところ
首から肩にかけての筋肉がひどく固くなっており
それで神経が圧迫されしびれの症状が
出ているのではということでした。
首周りや肩甲骨周辺の筋肉が
先生もあきれるくらいの固さらしく
「あれ?指が全然思ったように入らんなー」
とぼやかれる始末・・・。

首と肩の固さをほぐしていけば
しびれはおさまると思いますよとのこと。
肩甲骨を寄せるような動きや
首をすぼめるような動きを普段からして
自転車に乗っているときに動かしていない筋肉を
しっかりストレッチしてくださいと言われました。
自転車に乗った後に足のマッサージはするけれど
首周りをしようなんて発想がなかったかも。



年々体の柔軟性がなくなってきており
ストレッチをもっとしないと
ちょっとしたことでも怪我しちゃうかもなあ
と少し気にしていたところへこのピリピリ。
気持ちほど体は若くないこと実感。
丁寧にいたわってあげないといかんなー
しみじみ思ったのでした。

 お風呂で温めるのもよいそうです