2018.8.5 狭山池周回

毎日記録的な猛暑に見舞われて連日４０℃前後のトップニュースが繰り広げられている。
前回の山行以来、山には行けていない。
というのも発端は平日仕事からの帰宅後週４日程昨年９月半ばより続けているジョギングしていた時に起きる。
３週間ほど前から１時間ジョギングする内の３０分を超えた辺りから、右下腹部に違和感が出始め触るとポコンと突起を感じだす。
何かおかしいなあとおもいつつも、心当たりが無かったので近所の医者に診てもらう。
診察を受けて医者から祖形ヘルニア、いわゆる脱腸では？と。
実は幼少期に脱腸にはなって手術していたのだが、２ヶ所あるとのこと。
早速紹介状を書いて頂き市立病院で受診。
ＣＴ画像で間違いないとのことで近々に３０年振りの３日間の入院をし、手術をして治す段取りとなった。
腹圧をかけないようにしていれば急を要することでもないとのことで盆休みに入院する予定にしている。
そんなことで山に行けなくもないが、もし何かあれば家族からヒンシュクを買ってしまうのでおとなしくすることに。
しかし、筋力が低下するのが嫌なのでウォーキングをしていたのだがスロージョギングなら負担もあまり無さそうと思い、自宅から自転車で１０分ほどのところにある狭山池に行く。
この暑い季節、気温が高くなる前に走ろうと思い、５時半過ぎに自宅を出る。
自転車をデポして狭山池に着くと多くのジョガーや散歩している人がいた。



安藤忠雄設計の博物館前まで歩き、６時前に１周２８５０ｍを負担を掛けないようゆっくりゆっくり走る。



陽が昇って来て遮る場所が無いのでどんどん気温が上がって行くのが判る。
雲も無く、金剛山や岩湧山を良く眺めることが出来る。





ここでの周回、一周する毎に逆回りするようにしている。
以前走った時に３周目やったか４周目やったか判らなくなったことがあった。
ウエストポーチにペットボトル５００ｃｃとエナジージェル１個、塩タブレット２個を用意していたが５周走った所ですべて消費する。





時刻も８時を回り早朝から走っていた人達はほぼ引き上げていたのと気温が半端ないぐらい高くなってきたので５周でやめる。
こんな体調でもそう違和感が無く走れたことに満足する。
帰りにコンビニで普段飲まないようなマンゴードリンクを飲んで自宅に帰った。