ＣＤ＆ＤＶＤ完成！

ふくのジュニア２０１１のデータＣＤ＆ＤＶＤが完成
カメラとの達人が多いあついぜ！ふくのジュニアってな感じ。
まめにカメラ撮影をされ、ＰＣ編集も大変だったことと思います。
中学校の雰囲気も伝わり、参考になりました。ありがとうございます。

データＣＤを見ていて、はやくも市体に出られる
４年生から出場可能でした。３年生からはじめた陸上。
１年間、がんばってきた成果が出せるかどうか？
シーズンが開幕すれば、市体も含め、あっという間でしょう。

残るのは、結果・写真・動画と思い出。
せっかくなので、賞状を今年もたくさんとりたい
Ａｍｉは、意気込んでいますが、練習は「イマイチ」
おっと思うは、たまに出ますが、ムラあり。
なんだか最近、シーズン・オフのほうが忙しいような気がします。

少ないチャンスを生かしきれるかどうか？
ある意味、プレッシャーのかかる６年生より４年生のほうが楽しい。
最高、最強に楽しめば、結果はついてくると信じています。

ウインタースイムチャレンジ

水泳・スキー・陸上に「勉強」超忙しいＡｍｉ。
警察２４時間密着関係のＴＶも、必ずチェック
警棒で叩きあう大会にも出たいとのこと。
いまはまってるテレビは、もちろん「ダーティーママ」

一息ついたと思ったら、スグに次のスケジュール。
日程の調整とトレーニングメニューも、おとんこにおまかせ。
この練習は、絶対にゆずらないみたいなときもありますが...
シーズン・オフだし、あまり無理はしていません。

「大寒冬」で世間は、大騒ぎ
我ら北陸地方では、そんなの関係ありません

ピアスポーツスキー教室が終わった翌週には、Ａｍｉ泳ぐ！
２月１２日（日）「第７回 南砺市民水泳記録会」にエントリー
今回は、２５ｍ・自由形＆５０ｍ・平泳ぎをチョイス。
目標は、ビリ脱出なんですが、まじめにトレーニングしています。
せっかくなんで、結果につながるといいなぁ～

大寒冬で出動 【除雪車】

フットバス

ランニング手帳を使い始めました。
「反省ノート」は、よほどのことがない限り記入しない。
思っていたより完成度は高い 　（ただし大人用）
使い方を工夫すれば、小・中でも使えそうな感じです。

さて、ダルマの神様にとりつかれたかのようなスランプのＡｍｉ。
ほとんどヤケクソの「ダルマ踊り」を考えていました。
なにか方法はないか・・・
手帳のとおり、筋肉トレーニングもＨｏｗ ｔｏどおりやってみました。
やったことのないトレーニングが、２種類。
悩みに悩んだすえ出来上がったＡｍｉ専用のランニングメモ帳。
これで、Ｖｅｒ．３０くらいになるのかな～

もちろん、ランニング手帳を参考に少しアレンジ。
服装なども、少し工夫しています。半ズボンは、学校の短パン
しばらく、このランメモで調整してみようと思っています。

「おとんこしか、こんな不思議なメモは、作れないと思う」
しゃあー 今回は、ほめられた
　フットバスに入るＡｍｉ

ランニング手帳２０１２

ＴＶで話題の「ランニング手帳２０１２」を購入しました。
ストレッチ方法や、調子が悪いときどうする？
季節による服装（温度変化への対応）などが書いてあります。
あとは、手帳なので使い方は、工夫しだいみたいです。

さて、肝心の走り初めですが、行ってきましたよ～
昨日が、２回目。全然ダメ。昨年同様、正月スランプに...

Ａｍｉの場合、絶好調が、ほとんどない人だし
とことんダメ。気合だけでは、走れません。
いまのメニューは、おそらくココが「山」越えれば、一気（予定）
ランニング手帳を、うまく活用してみます。

Ａｍｉは、いま「もち太り」　自分で体重管理をしているらしい
「ダルマになった」と悩んでます。縁起がよくていいですねー

ぴあスポーツスクール開講式

ちびっ子スキー教室が、はじまりました。
けっこうみんなトレーニングしてきたようです。

コーチに続け


ジャンピングボーゲン


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