言葉の遅い子・心を育てる育児相談

親子信頼関係を深める子育て。心&脳&感性を磨く方法。料理・語学・介護・哲学・音楽ライブ活動等を日頃の感謝と共に綴ります!

ほっくり焼きレンコン

2011-02-24 10:38:53 | 母:料理メニュー

先月テレビで見た「花粉症を抑えるレンコン奥薗料理」から、
1番簡単!ずぼら料理の「ほっくり焼きレンコン」
を作りました。

紹介された食材(4人分)
レンコン200g
オリーブオイル 大1
あらびきコショウ 適宜
塩 適宜

作り方
レンコンは縦に切る
{繊維を生かして切ると食感が残ってとても美味しくなる}
オーブントースターのトレイに並べる
オリーブオイルを絡めて
塩で味付けする
オーブントースター(1400W)で15分焼く
{オリーブオイルがレンコンを包み込み、中に旨味を閉じ込める}
仕上げにあらびきコショウをかける

私流アレンジで
ガーリックの黄色
ベーコンビッツの赤
パセリのみじん切りの緑
の彩りを加えてみました。

ご飯のおかずにはもちろん
お酒のおつまみにも最高!
皆さんに好評の一品になりました。



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