「アンチエイジング和みのヨーガ」講座に参加しましたぁ～♪

☆和みのヨーガ　　アンチエイジング　　スキンシップ☆ さあ、みなさん↓ご一緒に～♪アンチエイジングをいたしましょう☆ 下を向いて、後頭部の頭蓋骨と首の付け根にある 「ボンのくぼ」と呼ばれる凹みを、両手の人差し指や中指を使って、 ぐぐぐぅ～と自分の顔の鼻へ突き抜けるようなイメージで 押してください。 そのまま、舌を思いっきり出して、 「べぇぇぇぇ～」と声を出してみてください。 ボンのくぼにある . . . 本文を読む