今回は美肌つくりに効果的な、
美肌ジュースのレシピをご紹介♪
今回ご紹介するのは豆乳をベースに、
豆乳に含まれる大豆イソフラボンの美肌効果を狙ったジュースになります。
大豆イソフラボンには美肌のほかにも、
生理不順の緩和、便秘の解消、ダイエット効果など嬉しい事だらけです。
牛乳と比べて大分カロリーが少ないイメージがある
豆乳ですが、実はカロリーはそんなに変わりません。
これはちょっとだけ注意が必要！
豆乳コラーゲンドリンクレシピをご紹介♪
無調整豆乳 150��
粉末抹茶 5g
コラーゲンスティック(コラーゲンパウダー、粉末) 3g
これらは市販されているものです。
これらをジューサーに入れ混ぜます。
正直なお話このままですと、
少し飲みにくいという方も多いと思います。
ですので、飲みやすくするには、
蜂蜜を入れて一緒に混ぜてみて下さい。
ですが蜂蜜を入れる場合は、
カロリーを注意してみて下さい。
美肌ジュースを飲むと言うかたは、
コラーゲンパウダーを一つ買っておくと便利だと思います。
コラーゲンパウダーは、無味無臭のものも多いですし、
色んな使い方もできます。
一つ例をあげて言うと、炊飯器に入れるとご飯がフックラします。
それでいて、コラーゲン補給ができます。
ランキングに参加しています♪
応援クリック頂けると幸いです(*^^)v
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豆乳に含まれる大豆イソフラボンの美肌効果を狙ったジュースになります。
大豆イソフラボンには美肌のほかにも、
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牛乳と比べて大分カロリーが少ないイメージがある
豆乳ですが、実はカロリーはそんなに変わりません。
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粉末抹茶 5g
コラーゲンスティック(コラーゲンパウダー、粉末) 3g
これらは市販されているものです。
これらをジューサーに入れ混ぜます。
正直なお話このままですと、
少し飲みにくいという方も多いと思います。
ですので、飲みやすくするには、
蜂蜜を入れて一緒に混ぜてみて下さい。
ですが蜂蜜を入れる場合は、
カロリーを注意してみて下さい。
美肌ジュースを飲むと言うかたは、
コラーゲンパウダーを一つ買っておくと便利だと思います。
コラーゲンパウダーは、無味無臭のものも多いですし、
色んな使い方もできます。
一つ例をあげて言うと、炊飯器に入れるとご飯がフックラします。
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