お寺で肩コリ首コリが改善？！痛み解消への導き 南無阿弥陀仏

お寺で肩コリ首コリが改善？！痛み解消への導き

 ―若々しさは毎日の柔軟体操で得られますー

 肩コリ首コリ解消のために、いつもどんなことをされていますか？

マッサージ、整体、湿布、エレキバンなどなど

なかなか改善しなくて諦めている方！

たった五分で改善するとしたらいかがでしょうか？

希望の光が見えませんか？アンチエイジングは、簡単な日々の健康習慣から始めましょう！

身体の調律師　堀田本宣があなたのお悩みを解決いたします。

最近、身体の内面に目を向けていますか？

 

 ・ 家事やストレスで肩こりがひどく、つまらないことでイライラしたり…

・ 年々、姿勢がねこ背になっていくけどどうすればよいかわからない…

そんな毎日、もうやめにしませんか？

 

 身体を簡単な体操で整えるだけでお悩みを解決いたします。

体操のプロがあなたの気がつかない「改善」を提案し、

最高の状態へと導きます！！

肩コリ首コリが五分で改善できる「柔軟体操革命」を体得しましょう。

 

日時：　４月２０日（日）１４：００～１５：００（20名限定）

 

場所：　名古屋市中川区下之一色町宮分１６２　端因寺　

 

お問い合わせ　メール jams1998@crest.ocn.ne.jp

初回につき参加費無料！

講師：柔軟体操革命　堀田本宣

プロフィール：堀田本宣（ほったもとのぶ）　本宣は、武号。
名古屋生まれの名古屋育ちの名古屋人。二十歳から陳氏太極拳を学び初めそれをきっかけに様々武術を嗜む。のべ一万人以上のインストラクターの指導経験を活かし、武術や気功(導引養生功)・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにした体操により、不調やコリや痛みから脱して気持ちよく動けるようになる運動を、普遍化し短時間で効果のある体操を新たにまとめたものが 「柔軟体操革命」です。従来のストレッチと違い痛みがなく、わずか１０回ほどで効果が現れます。一人でも多く人の身体の歪みや肩こり腰痛をなくし「ストレスフリーなココロとカラダ」を体感してもらうことが、ミッションです。爽やか、健康で、美しい体「爽健美体」は、体操を続けることで手に入れることができます。

☆☆☆　PR　　☆☆☆
NHKの武術太極拳取材の動画をご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=ZbGdu-BYIEs


◎中部大学非常勤講師　「女性護身術講座」
めーてれの取材の動画をご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=VgWLN61ZjMM

◇女性の美と健康に役立つホームページ「楽々らくだ」
http://119body.com/

◇肩こり腰痛解消に役立つ～【柔軟体操革命ブログ】
http://ameblo.jp/motonobuhotta/

 

◇彼氏も護れる護身術

 

http://profile.ameba.jp/martialarts-kensinkai/

◆iphoneアプリ「NINJA　FITNESS　柔軟革命」リリース！

企画段階から、一年半…
数々の校正やアップルのリジェクトなどを乗り越えて、待望のリリースとなりました。

このアプリで得られる効果は以下の通りです。

・肩こりや腰痛などの身体全身のコリや痛み・疲労の改善。
・柔軟性とボディバランス向上による美しい姿勢
・スポーツ能力向上
・一人で整体を受けたような調整が出来る

是非、お役立て下さい。（*^_^*）

「NINJA　FITNESS　柔軟革命」
https://itunes.apple.com/jp/app/ninja-fitness/id571198322?mt=8

「柔軟革命」
https://itunes.apple.com/jp/app/rou-ruan-ge-ming/id450449719?mt=8


肩コリでお悩みの友人には「無料版」もございます。

 

是非、お勧め頂ければと思います。


心と身体の調律師　堀田本宣

 

SOSプリンセスおもてなし交流会に協賛しました。指功術施術チケットが当たるかも？

SOSプリンセス代表の吉原まりさんとのコラボ企画です。

 


【SOSプリンセス おもてなし交流会】

このたび、SOSプリンセスをもっと知っていただき、
たくさんの方と交流したいと思い交流会を行う事にしまし
た!(^^)!

SOSプリンセススタッフがおもてなしします！！！！
みんなで楽しくわいわい飲みましょ～(*^▽^*)

【合計20万円以上のプレゼントも用意】

たくさんの方に協賛をいただきプレゼントも用意しました
☆

◇SOSプリンセス無料券　同行サービス1時間　5,0
00円相当　25,000円　　5名
通常1時間5,000円の同行サービスを無料で提供。
・SOSプリンセスオーナーポロシャツ３名様プレゼント
♡

◇ランウェイ接骨院　骨盤矯正　３０００円券　10名分
Amazonキンドルで昨年1位を獲得した骨盤矯正の専
門家　川村先生のランウェイ接骨院　骨盤矯正券
合計30,000円相当


☆健真会　指功術無料券　20分5,000円券 10名分　中国留学の経験もある堀田先生が考案した

指の先から体の疲れをとり体調を整える指功術の施術券 合計50,000円相当


◇オトナの交流会　5000円オフ　5枚　　　　　25
,000円分
医師、経営者などが参加する株式会社ロイズ主催のシーク
レットオトナの交流会
通常参加費25,000円～30,000円から5,00
0円オフ。

◇住吉店　Ｂａｒ愚者近藤様　キープボトル￥5000～
￥7000相当を
５名様

◇ベリーダンス　Ｚｅｙｎｅｐ様
当日生ダンスを行ってくれます

◇錦店　Cafe＆Bar KINGJOY
ガク様からお好きなキープボトル【１万円まで】３名様プ
レゼント

まだまだ協賛店さん募集しています☆


■日時場所
日時　3月21日　19時～21時

〒460-0024 愛知県名古屋市中区正木1-14-2 リガメント第2ビル1F
鍋DINING＆BAR TonTon　（トントン）

ソフトドリンク・アルコール飲み放題　食事つき。

参加費用　6,000円
定員　50名

お待ちしてます(/・ω・)/
HP
http://sosprincess.com/

吉原まり

堀田先生がSOSオフィスまで３月２１日の【おもてなし交流会】協賛チケット健真会　指功術無料券　20分5,000円券 10名分　持ってきてくれました(*´з`)
ありがとうございます～♡
そして・・片頭痛のひどいまりは指功術をしてもらいましたが
ホントに最初は激痛だったのにだんだん良くなりました(/・ω・)/さすが堀田さん☆


まりさん、有難うございます。
ずいぶん前に事故した時のムチ打ち症が残っていました。
片頭痛軽くなるとよいですね。イベント楽しみにしております。(*^_^*)

心と身体の調律師 堀田本宣

ウィメンズマラソンランナー、スタッフ、 応援してくださった皆さんお疲れ様でした。

ウィメンズマラソンランナー、スタッフ、 応援してくださった皆さんお疲れ様でした。

短時間で効果的な【柔軟体操革命】をお伝えすることができました。

一緒に楽しく過ごせた皆さんに感謝です。

３/23　8:30（土）ウォーキング会を名城公園で行います。

集合場所は、愛知県スポーツ会館です。

雨天中止。

参加費無料。

是非足をお運び頂き一緒に健康作りの為あるきましょう！

ウォーキングの準備体操として柔軟体操革命を行います。

きっと役立つと思います。(⌒▽⌒)

心と身体の調律師　堀田本宣

2/17中区役所大ホ－ル たった五分で肩こり解消！～ 女性特有の冷え性解消や疲労物質の除去に役立ちます！～

中区役所から柔軟体操革命のセミナー依頼を頂きました。

沢山の方々の前で体を整える時間を共有できるのは、本当にありがたいですね感謝！

たった五分で肩こり解消！～　女性特有の冷え性解消や疲労物質の除去に役立ちます！～

日時：2014/2/17 13:30～14:45

場所：愛知県名古屋市中区栄４−１−８

中区役所6F 大ホール

参加費無料

参加条件： 運動し易い服装

定員：60名

アスリートの為のストレッチ革命 個人レッスン！in札幌 2013年９月27日 予約制

多くのアスリートが、日頃実感している【つらい筋肉のハリ、痛み】に対して、色々な対策をしていると思います。

代表的なことは、ストレッチにマッサージではないでしょうか？

 

人間の筋肉は、適度のテンションがあるゴムのようなものです。
しかし、長い間ある個所にテンションがかかり続けるとピアノの弦のように硬化してしまいます。

 

その硬化が「コリ」です。

 

そのコリやハリが、血流不足を招き、苦痛を生みだします。

苦痛から逃れる方法が あったら試してみたくありませんか？

もし、簡単な柔軟体操でコリや苦痛が改善されるとしたらどうでしょう？

状態が今まで通りで改善されないのであれば、ケアするお金も時間かかり、病院などに通い続けなければならないですよね。

 

そこで、提案です！

 

１回10 分程度の柔軟体操で「ストレスフリーなココロとカラダ」が手に入る！？

 

【柔軟体操革命】個別レッスンプログラム！！

さあ！ あなたもご一緒に【身体の調律師　堀田本宣】と
キラキラ笑顔になれる「爽健美体」を手に入れませんか？

 

「今まで効果がない習慣を手放す決断を！」

 

「身体の苦痛からさようならをし、更なるパフォーマンス向上を！若々しいアンチエイジングな身体を自分の手で！！」

 

「美しい姿勢を楽に手に入れる！」

 

身体の柔軟性とボディバランスが、パフォーマンスを引き出します。

 

あなたの人生に「身体の革命」をおこしてください。

 

カウンセリングして、現状、痛む個所や改善したい個所を伺い「一緒に改善」していきます。

 

自分のできることとできないことを知り、できることを少しづつ増やしていきましょう！

 

そんな提案を行う個人レッスンです。

「一回ですべてが良くなる。すべてが変わる。」とお考えの方は、少ないと思います。

ごく稀に、一回の受講でかなりの部分をマスターされる方もいます。

効果も個人差があります。

一緒に効果的な柔軟体操を覚えてもらうこと。

自宅で復習し、実践し、習慣化すること！

これが問題解決への第一歩です。

個人レッスン覚えた「仮縫い」を「本縫い」にするのは自分への慈しみです。
身体の調律を自分できるようになれば毎日がニコニコですよ！（*^_^*）

【日時】2013年9月27日(金)

 

 

①１７：００－１８：００

②１８：１０－１９：１０

③１９：２０－２０：２０

 

 

【個人セミナー】
マンツーマンレッスン ６０分間 ７０００円

⇒北海道初レッスン価格レッスン　５０００円

変化がなければ返金します。

【要予約】kintaroubml@gmail.com

【場所】宿名：札幌第一ホテル　ロビー

所在地：〒064-0807 北海道札幌市中央区南７条西１丁目１２－７

 

地下鉄東豊線[豊水すすきの駅]６番出口徒歩２分

 

 

 

※お名前、希望時間、御悩みの症状をお書き添えの上、メールで御予約ください。

 

柔軟体操革命 健身会
身体の調律師　堀田本宣

 

【堀田道場】
〒460-0013
名古屋市中区上前津１－９－１３
携帯０９０－８１５９－２０３２
TEL０５２－３３１－２５３６

HP　http://119body.com/

2013年7月度 柔軟体操革命＆護身術行事

2013年7月度　柔軟体操革命＆護身術行事

講師： 身体の調律師　堀田本宣

柔軟体操革命イベント・サマーセミナー

○「アスリート必見！あなたのストレッチは効果的ですか？」
パフォーマンスUP！怪我を予防できるストレッチセミナー

日時：7月13日　11:00～12:30

○「10分の体操でダイエット」

日時：7月13日 13:00～14:30

 

◆健康フェスタ　「無料イベント　５分で肩こり解消　柔軟体操革命」

日時：7月10日(水)　15:00～15:45

場所：松坂屋豊田店　8階催事場　

◆無料ウォーキング会

日時：7月20日(土)　8:00～9:30

場所：愛知県スポーツ会館前　愛知県名古屋市北区名城1-3-35

 

護身術・カンフーサマーセミナー

◆「大切なあなたを護る護身術教室」

日時：7月13日(土)　　9：30～10:50　

◆「ストーカー対策　親子護身術～護身用品の使い方～」

日時:7月14日(日)　　13:00～14:30
◆「カンフー（功夫）入門　鋭貫道」
　日時：7月14日(日)　　14:50～16:10

 

△朝活太極拳

日時：7月21日(日)　8:00～9:30　

場所：ベイビーズブレス　名古屋市中区栄3−31−18 アルティメイトウエダビル7F

参加費：2000円　

サマーセミナー定員：各３０名　　　費用：○印は、テキスト代500円　◆印は、無料。
会場・詳細は、「愛知サマーセミナー」　　http://www.samasemi.net/

 

是非、ご参加ください。あなたの身体に静かな「革命」がおきますよ。

 

アスリート必見！あなたのストレッチは効果的ですか？

アスリート必見！あなたのストレッチは効果的ですか？

パフォーマンスUP！
怪我を予防できるストレッチセミナー


アスリートは、身体で自分を最大限に表現することで喜びを感じています。

 

普通の人が、家でじっとしていたいな〜と思うような暑い日、寒い日や雨天の日もトレーニングに励んでいます。

その本気度とやる気に本当に感心します。

彼らにとって自己の限界に挑戦すること。その限界を突破することが喜びなのです。

 

しかし、武術家・コーチとして非常に気になることがあります。


それは何か？


①体の歪みを放置したまま歩き、走っていること。


②ストレッチを、専門家やコーチに習わなくても気軽に始めることができるためその行っているストレッチが、合理的かどうか検証していないこと。


これらが原因で何が起こるかわかりますか？


観察して気になる症例でというと身体の歪みから起因する膝痛、腰痛、肩こり、外反母趾、オスグッド、心臓麻痺、脳卒中などではないでしょうか？


本人は、無自覚に健康のためと一生懸命トレーニングして、効果が少なければさらに過酷なトレーニングを課して成功を手に入れようとしているのです。


しかし、動きのプロとしてあえて苦言を申し上げるならば、歪みやフォームがひどい方は、自ら病気や怪我の元となるように嬉々として行っていることです。


「そんな大げさな」
「毎日走っているけどそんな自覚症状はないな〜」
「身体のこわばり以外には何も問題ないけど誰でもあるのでしょう？」


【塵も積もれば山となる】


という言葉があるように、現時点では顕在化していないだけです。

将来、そのバランスで歩き走り続けることで、その崩れているバランスを、支えている箇所が、ある日突然悲鳴をあげることになります。


歪み方、疲労、負荷に応じた負債が、バランスを取り戻さない限り各所に蓄積していくということです。


例えるならば、
丈夫な家に、一匹のシロアリが柱をガジガジかじっていくけれど、家が倒れるということはまずないでしょう。


しかし、それが複数箇所で同じことが、起きていくと柱はどうなっていくでしょうか。



そうです。


耐久性を失うのです。

耐久性を失った柱は地震や衝撃に強いと思われますか?


もろくスカスカになった柱では、構造物の荷重を支えきれずに倒壊してしまうでしょう。



では、どうすればよいのでしょうか？


①身体の歪みを柔軟革命で解消する。

②適切な身体の「取扱説明書」を上書きする。

 

③地球と喧嘩しないで仲良く立つ。

④身体に負担が少なく、地球から力をもらえる歩き方を学ぶ。

⑤そして走るという「取扱説明書」を上書きする。

この順番で「正しく立つという行為」から歩く。そして走ることを、再学習して行くことなのです。

ストレッチ・立ち方を学ぶなんてバカバカしい！
もっと筋力UPする手段を教えてほしい！

そう強く思う方は、ここまで読んでいただき有難うございました。

僕が、コーチングすることが非常に難しい方です。


なぜならば、本人が変えなくて良いと信じているものは無理やり変えられないからです。 無理やり変えさせるとなれば、「強制」になります。


これ私のは、望むことではないのです。


プロの学校教諭でなくても、ご自身に当てはめてみればお分かりになると思います。


強制させられ学ぶことの居心地の悪さや効率の悪さは、重々承知されていることでしょう。


大人の学び方は、自分が叶えたい願望を達成するために不足している知識やスキルを磨き、願望を達成させ。更に気分の良いものを求めて行きます。


学ぶことは、楽しさなのです。


・自分の中に眠っている能力を引き出す。

・以前は、ピカピカに輝いていたのに何時の間にか錆び付いて、輝きがなくなった身体の磨き方

・新しいことを知る好奇心とできることが増える喜び


そんな可能性に満ちたあなたの体を、柔軟体操で整えて、ピカピカに
するセミナーです。


・肩こりや腰痛、膝痛が気になるけど気分良く歩きたいと願う方

・部活を終えるとあちこちカチカチになる。

・効果的なストレッチ身につけてスポーツに活かしたい方。


是非、このセミナーにご参加ください。
あなたの身体に静かな「革命」がおきますよ。

身体の調律師　堀田本宣

10分の体操でダイエットできる柔軟体操革命！

ダイエットでいつも失敗する方必見！あなたのダイエット方法は大丈夫？

たった10分でスリムになるトレッチセミナー


ダイエットは、いろんな方法がありますね。

食事制限
運動
サプリ

等など

身体にとって無理のないダイエットを上手く選び実行することが、大切です。

普通の人は、食べたいものを食べ、好きなことをしています。

その結果が、体重となって現れているだけです。

では、あなたは本気で変わりたいのでしょうか？

はい！

その方は先に進んで下さい。

武術家・コーチとして非常に気になることがあります。


それは何か？


①体の歪みを放置したままにていること。


②ダイエットを、専門家やコーチに習わなくても気軽に始めることができるためその行っているストレッチが、合理的かどうか検証していないこと。


これらが原因で何が起こるかわかりますか？

少し成功して、リバウンドしたり・・・

失敗して落ち込んで焼け食いしたり・・・

また、新しいダイエットに飛びついたらり・・・


失敗を重ねていく内に形成される自分への不信です。

不信とは自信の反対です。



本人は、スリム自分のためと一生懸命ダイエットして、効果が少なければさらに努力して理想の体重を手に入れようとしているのです。


しかし、健康体操、動きのプロとしてあえて苦言を申し上げるならば、間違った目標設定・食事内容・思考方法が不適切な方は、自ら病気や失敗の元となるようなことを行っていることです。


「そんな大げさな」
「毎日体重計に乗るのが楽しいけどそんな自覚症状はないな〜」
「生理不順以外には何も問題ないけど誰でもあるのでしょう？」


【塵も積もれば山となる】


という言葉があるように、現時点では問題が表に出ていないだけです。

将来、その不適切なダイエットを続けることで、その崩れている月経周期、体温の低下、血流不順が続くとある日突然身体が悲鳴をあげることになります。


健康を代償にしている負債が、バランスを取り戻さない限り身体の各所に蓄積していくということです。


例えるならば、
丈夫な家に、一匹のシロアリが柱をガジガジかじっていくけれど、家が倒れるということはまずないでしょう。


しかし、それが複数箇所で同じことが、起きていくと柱はどうなっていくでしょうか。



そうです。


耐久性を失うのです。

耐久性を失った柱は地震や衝撃に強いと思われますか?


もろくスカスカになった柱では、構造物の荷重を支えきれずに倒壊してしまうでしょう。



では、どうすればよいのでしょうか？


①適切な目標設定

②適切な食事

③適切な運動

そして、自分の行動をチェックし、効果的か判断するという繰り返しです。


バカバカしいと思う方は、ここまで読んでいただき有難うございました。

僕が、コーチングすることが非常に難しい方です。


なぜならば、本人が変えなくて良いと信じているものは無理やり変えられないからです。 無理やり変えさせるとなれば、「強制」になります。


これ私のは、望むことではないのです。


強制させられ学ぶことの居心地の悪さや効率の悪さは、重々承知されていることでしょう。


楽しい学び方は、自分が叶えたい願望を達成するために不足している知識やスキルを磨き、願望を達成させ。更に気分の良いものを求めて行きます。


学ぶことは、楽しさなのです。


・自分の中に眠っている能力を引き出す。

・以前は、ピカピカに輝いていたのに何時の間にか錆び付いて、輝きがなくなった身体の磨き方

・新しいことを知る好奇心とできることが増える喜び


そんな可能性に満ちたあなたの体を、柔軟体操で整えて、ピカピカに
するセミナーです。


是非、このセミナーにご参加ください。
あなたの身体に静かな「革命」がおきますよ。

身体の調律師　堀田本宣

定員：３０名
費用：テキスト代500円
申込：柔軟体操革命セミナー
http://form1.fc2.com/form/?id=683344

愛知サマーセミナー2013
http://www.samasemi.net/index.html

6・７月の柔軟体操革命イベント・セミナー

柔軟体操革命　6月７月のイベント・セミナー案内

『こころとからだのダイエット！』

【日時】６月９日
【会場】Baby's Breath　　TEL：052-238-2128
【住所】愛知県名古屋市中区栄３－３１－１８
　　　　アルティメイトウエダビル７Ｆ
【時間】10:00-11:30
【料金】３ステップ　９０００円

詳細はこちら

『憧れのバストUPパーフェクトエクササイズ』

【日時】６月２８日・２９日
【会場】Baby's Breath　　TEL：052-238-2128
【住所】愛知県名古屋市中区栄３－３１－１８
　　　　アルティメイトウエダビル７Ｆ
【時間】13:00-15:00
【料金】5000円

○無料ウォーキング会

【日時】６月８日（土）
【会場】名城公園　愛知県スポーツ会館前集合
【時間】8:30-9:30　【雨天会場】ナゴヤドーム
【料金】0円

○柔軟体操革命セミナー

『肩こり解消！たった５分で改善　柔軟革命体験セミナー』

【日時】６月４日・１８日
【会場】シニアアクティブ倶楽部　TEL：０１２０－７２２－０８０
【住所】名古屋市中区栄２－４－３　TF広小路本町ビル８F
【時間】１０：３０-１１：３０

『肩こり解消！腰痛改善！柔軟体操＆気功セミナー』

【日時】６月１４日・２０日
【会場】中川福祉会館　TEL：052-351-9121
【住所】名古屋市中川区八幡本通２丁目４０
【時間】１０：００-１１：００

アスリートの為のセルフケア！ストレッチ＆指ヨガセミナーin博多

セルフケアの重要性は、アスリートにとってとても大切なことだけどどうやってすればより効果的なのだろうか？

また、どのようにすれば怪我しにくい身体になるのだろう？

そんな思いのアスリートの皆様にお伝えしたい内容のセミナーです。

セルフケアは正しく覚え動くことが出来れば効果は、てきめんに体に現れます。

「10分で体感できるサプライズな革命」　楽しく快適な健康習慣の始まりです。

「ストレスフリーなココロとカラダ」を手に入れてください。

イベントお申込み・詳しくはこちら

http://kokucheese.com/event/index/95309/

 

【日時】６月１６日
【会場】福岡市中央区薬院1-18-35　浄水プレイス２F

【時間】１３：００-１５：３０

7月愛知サマーセミナー

http://www.samasemi.net/

武術太極拳講座開講！

２０１３年７月より夏講座募集中！
名古屋市中生涯学習センターにて

夏季講座に向けての体験入門受付中！

メーテレ「ＵＰ 」 取材の模様が放映されました。

動画はこちら！

柔軟体操革命とはどのようなストレッチ・柔軟体操なのか？

どうすれば「爽健美体」を手に入れて、「ストレスフリーなココロとカラダ」を体感できるようになるのか？

知りたい方は、こちらからご覧ください↓↓

何故、iPhoneアプリ「柔軟革命」を作る必要があったのか？

メルマガ　肩コリ・腰痛の痛みから解放される健康の秘訣は「柔軟革命」

 

アスリートの為のセルフケアはこれでOK！ 6月16日柔軟革命＆指ヨガコラボセミナーin福岡博多

たった１０分でパフォーマンスアップ！
ストレッチの革新！柔軟体操革命

アスリートが、良いパフォーマンスや成績を出すためには

ベストパフォーマンス＝ベストコンディション

そんな状態が常に求められます。

では、どうしたらよいのでしょうか？

筋肉は、ゴムのようなものなので、長～い間、一部分に負担が続くと・・・

なんと、伸び縮みがしにくくなり硬化してしまうのです。

そして無駄のない動きを求める為には、関節稼働域が広いことが望まれます。

筋力は、駆動系。

関節は、伝達系です。

筋力によって生まれた力を、末端にどのように伝達すればよいか？

これが一番難しい問題ではないでしょうか？

また、筋肉のコリやハリの原因を知っていますか？

日頃実感している【つらいコリや筋肉のハリ】に対して、色々な対策をしていると思います。

マッサージ、カイロプラクティック、鍼、お灸・・・。

だけど、コリやハリで悩む状態が一時的には改善されても
しばらくすると元に戻ってしまい、結局その都度ケアするお金と時間がかかります。

根本的な原因を解消できる方法があれば・・・。

そんな悩みを持っているアスリートのために、「柔軟体操革命」をつくりました。

１回10分程度の簡単な体操を行なうだけで、体質が根本から改善し、ボディバランスが整い、身体のストレスからココロとカラダを解き放つことができるのが「柔軟体操革命」です。

ぜひあなたのカラダにも「革命」を起こし、素晴らしいパフォーマンスを表現してください。

指ヨガって何？

「メグちゃん先生・ありがとうセラピー」は、カウンセリング(選択理論)とセルフケア(指ヨガ)を融合させた独自のメソッド。　

今や、日本国内のみならず、ドイツ、イギリスなどヨーロッバにもメグちゃん先生の「ありがとうセラピー」の輪が世界中に口コミで広がっています。

メグちゃん先生のありがとうセラピーは、患部を触らずに、手をもんでで血流をよくすることで身体の状態を改善させるメソッドです。

皆さんは手のひらに、自分のからだの全てが存在することをご存知ですか？

 

からだの何処かに不具合が生じると、手のひらのその部位にあたる場所に痛みを感じます。しかし、痛みを揉みほぐせば、あっという間に解消消します。

 

(肩のコリ・痛み、首のコリ・痛み、腰痛、間接痛、座骨神経痛、冷え症、むくみ、便秘、消化不良、耳鳴り、不眠、イライラなどなど…)

 

ですから、自分が覚えてしまえばいつでもどこでも気になる個所の手をもむだけなんです！身体を酷使し限界突破をはかるアスリートのセルフケアの必須スキルです。

柔軟革命＆指ヨガコラボセミナー５つのメリット

①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放されます。

②苦痛を伴わないので、どこでもメンテナンスが短時間でできて時間とお金の節約になります。

③血流が良くなり柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整い、運動パフォーマンスが向上します。

④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。

⑤滞っている血流が全身流れるので、冷えや疲労物質の除去に役立ちます。

日時：２０１３年６月１６日　(日)　１３：００～１５:３０

会場：「Wingー１」

〒810-0022

福岡市中央区薬院1-18-35　浄水プレイス２F

お申し込みは、携帯かメールにて

メール

堀田本宣　携帯番号090-8159-2032 begin_of_the_skype_highlighting 090-8159-2032 無料  end_of_the_skype_highlighting

吉地恵　携帯番号090-8987-3105 begin_of_the_skype_highlighting 090-8987-3105 無料  end_of_the_skype_highlighting

参加費：2講座10000円　

◎講師プロフィール

堀田本宣　ほったもとのぶ　

「爽健美体」~柔軟体操革命~創始者、武術家

 

　僕は、尿路結石と腰痛を経験し二度と武術が出来ないと思うような痛みから復活しました。その痛みのおかげで思考法や学びを深めることができました。

様々な整体、ボディワーク、気功、近代トレーニングから「苦痛、無理、無駄」を省き、身体の歪み改善の為に研究しました。そして元気な現在に至ります。

体の歪みや無駄な力みをなくし、爽やかで健康的な美しい体　「爽健美体」を体得して護身術・武術・スポーツに役立ててもらうことが、僕のミッションです。

 

大学生の頃、陳氏太極拳を学び初めそれをきっかけに様々武術に関わりました。武術（無影拳、大東流合気武道、合気道、新陰流兵法等）や気功(導引養生功)・各種ボディワークを学びました。
太極拳のインストラクターをして教室を持ち、約12000人以上の指導経験を活かしそのノウハウを、普遍化し「ストレスフリーなココロとカラダ」を体感してもらうことがミッションです。

 

【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知って無理がなく、痛みのない簡単に楽しく出来る体操をお伝えします。

 

◎吉地 恵 氏(メグちゃん先生)

三年前まで34年間、公立高校の外的バリバリ体育教師。

2010年3月より独立。柔道7段。国体選手。ロサンゼルス五輪金メダリスト山下泰裕氏とも試合をしたことがあるという一流アスリート。

スポーツ選手としての経験に基づき、ツボを刺激することで体の痛みやコリを緩和する「指ヨガ」の啓蒙を通じ、セルフラブ・セルフケアの重要性を、また日本の言葉「ありがとう」に込められた思いやりの心を伝えてみえます。