ふしゅるるる

悩み事1つ解決した。

ふしゅるるる。

こわばっていた身体から
力が抜けていく。

むり

睡眠時間はいつも4時間位。
寝つきもいいし、ぱっと起きる。
健康。

『そんなのはおかしい
　倍は寝ないと！』

と言われ、
ここ数日早い時間に寝てみた。

飛行機が落ちたり、
テロに巻き込まれたり、
嫌な雰囲気の変な夢を見て
んはっ！と目が覚める。

2時間程しか経っていない。

その後全然眠れない。
眠れない時はどうしたらいい？
もやもや。
寝返りばたばた。

うとうとしたと思ったら
アラームがなる。

眠い。
頭痛い。
結果、睡眠時間短くなってる。

早寝は無理みたい。
自分のペースに戻そうね。