９月12日 火曜日の出来事

今日は就労支援事業所のお仕事がお休みでした😃朝７時30分前に起床して、朝ごはん食べて新聞を読んで身支度を整えました✋✋私は今日、色々と取り組みました😃午前中は、９時過ぎから10時40分くらいまで、開成山の屋内プールで、自由形一本で１㎞を泳いできました🏊🏊今日はプールで泳ぐときに、どのくらいの距離を泳いで記録を出すことができるかというテーマに泳ぎました😃私も今日は1500㍍くらい泳げたら泳ぎたいと思ってましたが、とりあえず、１㎞泳げたのでも価値ありましたし、次につながるきっかけになりました🎵もっと泳いでた人は、２㎞以上泳いできた人もいたと思うのですごいなーって感じました😃お昼はガストでランチを食べに行って、その後はTSUTAYAで、CD借りて家に帰って午後からのやることに備えました🎵午後からは、夕方になるまで、お母さんと家の掃除をしたり、散歩に行ったり、文章作成をしたりしました🎵夕方は、大相撲秋場所をテレビ観戦しました😃
夕食後は、自分の部屋の整理をして、お風呂に入って、その後は、テレビでグラチャン男子バレー日本代表の試合をテレビ観戦したり、音楽聴いたりしました😃今日は、私にとって、いつも以上に充実できて、体の動きも良くて底力が出るくらい調子が安定した１日でした😃明日からまた３日間就労支援事業所でお仕事なので、今日調子良かったことを継続してつなげるようにしたいと思います😄

９月12日 火曜日の日程

今日は、就労支援事業所のお仕事がお休みです😄今日は雨と曇りの天気みたいです🎵私の今日の日程は、午前中は、妹と二人で屋内プールに行って、泳ぎに行って、お昼はお母さんと妹でランチを食べに行ってきます😆🎵午後からは、まだはっきりと予定と日程は決まってないですが、文章作成をしたり、手伝いをしたりできたら運動をしたりして夕方は、大相撲秋場所をテレビ観戦する予定です😄今日は、体調に変動されやすい天気だと思いますが、
体調と気持ちを崩さないように、やるときはやって、休むときは休むといくメリハリをつけて１日を過ごしたいと思います😄

９月11日 月曜日の出来事（家内）

昨日（11日）は、いつもより早めの朝６時に起床しました😃早く起床したのはたまたまです😄朝は、いつものように朝ごはん食べて、テレビ見て、身支度を整えて、皿洗いをやって、仕事場に向かいました😃午後３時30分過ぎに仕事場から家に帰ってきました😃ゆっくり休んで、少し散歩に行って、夕方は、大相撲秋場所をテレビ観戦して、
いつもの手伝いをやりました😃家のいつもの手伝いを、全部やることはできませんでした😃午後６時以降は、自分の部屋で、新聞に投稿する文章を作成したり、お母さんにマッサージをしてもらい、お母さんに私もマッサージをやりました😃マッサージは、私自身、なかなか気が乗らなくて集中してできませんでした😃私は自分から積極的にやるのは、できますが、人から言われたことをやるのは、気が乗らなくてできないときがあります😃自分からやりたいこと、好きなことをやるだけでなく、気が乗らないことや言われたこともできるように、やっていきたいと思います😃