仕事が休みの土日は、ヒメちゃんと一緒でした。
また明日から仕事モードになるのが億劫です(*´ω｀)。
今日のヒメちゃんは、水色のワンピースを着て、
涼しげな色でしたが、暑かったです。でも、ベッタリ
くっついていたヒメちゃんでした。可愛いコですょ。
暑い暑い。ヒメちゃんとくっついていると、幸せな
気持ちになります。扇風機の前でごろごろしていたょ。
そういえば、大腸内視鏡検査から２か月が経ちまして、
ぜんぜん元気です。この日からダイエットを始めまして、
２か月で５ｋｇ体重が減りました☆。本当に頑張ってます。
長期的スパンを見て、少しずつ減らそうと思います(*´ω｀)。
自転車こぎ運動を３０分しています。気が付いた時に、
3・3・7拍子でハッハッハとお腹から息を吐いています。
食事は、さっぱりした物がお腹に優しいですね。素麺が、
美味しいね。しゃぶしゃぶ用の豚肉をゆでて、ひたひたに
お湯を切って、麺つゆを入れて肉に味を浸み込ませたら、
素麺の上に大根のつまをのせて、麺つゆごと肉をぶっかける。
肉素麺とか美味しいね。冷やし中華の素麺版みたいなのも
いいね。錦糸卵やハム、キュウリ、玉葱とか乗せちゃって、
最近、ぶっかけ素麺のつゆ、みたいなのが売っていたょ☆。
肉味噌を乗せて、ジャージャー素麺とか何でもアリですょね。
私の流行りは、冷えたトマトに塩を振ってオリーブオイルを
掛けただけのトマト。と、ゆで卵にマヨネーズが好きです。
この２品がとても幸せな気持ちになる、今日この頃(*´ω｀)。
ダイエットは食べないと痩せないね。断食してもいずれは
食べるから、長期的スパンで体に優しい物を食べたいね☆。
