糖質オーーーフッ！

おっと金曜か。
えっとピエタは先生が色々触っても痛がらないし、
聴診器で聞いても特に問題なさそうでとりあえずホッ。

ちょっと吠えるようになったけど・・
でも声がかすれてるような気もするしー。
んーーちょっと様子見かなぁ。

そうそう漢方外来の先生に、軽い脂肪肝の話をしたら
「いやいや単純に体重落とせばいいってもんじゃないのよ、
食事の内容と時間に気をつけないと糖尿病になるわよー」って言われ・・
まずは甘い物と果物を控えるようにって。

今どきは若い人でも糖尿病が多いらしい。
で、夕飯はぴぇーるをつい待っちゃうんですーって言ったら
「ぴぇーると糖尿病、どっちを選ぶ？」って。

そして漢方薬がガラリと変わってしまった。

とにかく、健康じゃーないとねぇ・・
うぉーーっ！糖質オーーーフ！










●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

なんか元気ないピエタ。

むぅーー・・ピエタが月曜の夜からなーんか元気ないんだよねぇ。
食べる前と散歩の前はいつもワーワー吠えるのに静かだし、
吠えてもちっちゃくワンって、
なんとなく吠えにくそうというか・・
歩くのもゆっくり。

んーーでも
クンクンは楽しんで体や肉球を触っても痛がらないし、
食欲もあってコロコロ・・んんーーー

で、ちょっと心配だから動物病院に聞いてみた。
そうしたら時間が経ってるし連れてきてくださいって、なので夕方病院へ。

んぅーーー何もないといいなーーー・・














●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

挑戦！ランニング、リンゴ酢、スプリッツァ。

うぅ〜〜〜〜〜っ、今日も走ったわよっ！
5分だけど、フッ。

いやぁ〜でも5分だけでも頭に汗かくねぇ。
んーー走るのなぁーー・・走ってれば好きになるのかなぁ。

そしてぇーーるるぅ〜〜
夕方の散歩から帰って夕飯の準備までに
飲んで心を落ち着かせるためのお疲れビール、やめたわよっ！

そのかわり〜
テレビでAYAねーさんがリンゴ酢飲んでたから、
早速リンゴ酢買ってきて飲んでみた、ふっふっふ。
あ、このおねーちゃんだわよ↓
https://ymn.tokyo/artist/aya/

晩酌もさぁ、ワインを炭酸水で割ってスプリッツァにしてるわよっ。

うぅーー痩せてやるっ！！

あ、そうそうポリープは大丈夫だったーー
ほっふぅーー・・













●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

まさかのっ・・脂肪肝。

いあぁーー・・昨日検診に行って、
前にやった腹部エコーの結果を聞いたのだけどーーー
なんとぉーーーっ、
アルコール性の脂肪肝って言われたわよっ！
軽度らしいけど。

先生が画像を見ながら「あれっ？」って何度も言うからさぁ、
その度に「えぇっ！」ってドキドキだわよ。
膵臓の石灰化かなーとか動脈硬化って言葉もチラホラ。

「お酒を控えて体重を3〜4kg落とせば、肝臓の脂肪も落ちるから〜」だって。
犬の散歩1時間位じゃ〜痩せないし、
ん〜有酸素運動がいいらしい。

ん〜・・最近甘い物欲してたし、
んん〜〜〜お酒をやめるか走るか、
どっちか選べって言われたら、迷わず走りますって。

体重落とすかっ！
うぉーーーっ！

なので早速午前中マシーンで30分やったわよっ！
あ、早歩きメインで実際に走ったのは5分だけど〜ふっ。
ま、最初だし〜

でもさぁ・・
走るの嫌いなんだよねぇーー
どうしたら楽しいって思えるかなー。











●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

メンテナンスぅ〜。

あれ？水曜か。今日ぴぇーるはゴルフで県アマに挑戦。
前はすーーっごい気を使って私もピリピリしてたけど・・
今朝は「ユルッと楽しんでくるとえーよ」って送り出したのさ。

健康でさぁ〜ゴルフができるだけで幸せだわよっ。

そうそう健康といえば最近、
漢方外来からの歯医者とか婦人科からの〜内科とか
1日2ヶ所病院通いで、まるでおばーちゃんだわよ。

昨日は午前中胃カメラで麻酔して午後は歯医者も麻酔だし。
今日は市のがん検診。
うぅーーこうなったら、がん検診の後に皮膚科の手術（簡単なやつ）を
ぶちこむかっ！って思ったけど、
いやいや今年は無理しないって決めたんだ・・
って思い出して4月にしたさ。

この間はポリープ取ったし・・
あ、検査結果は金曜日〜ほふぅ。

漢方外来の先生に、
いやぁーいろいろ出てきました〜って話したら
「いいのよ〜そういう時期なのよ、メンテナンスよぉ〜♪」
って明るく言われ・・明るく病院通いさ。

あぁそうそう、とうとう歯医者の先生から
「あ、お酒大丈夫ですよ」って言われてしまった・・
すっごい酒飲みだと思われてるっぽい、フッ。













●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

ARABIAのムーミンのマグカップ ピンク（LOVE）♪

そういえば、うっかりがもう1つ・・
お気に入りのARABIAムーミンのマグカップを割ってしまいーー・・
すっごいしょんぼり。

普段はスーパーとかで食材買うくらいで
買い物の楽しみってないのだけど、
誕生日も近いし〜あ、来月だけどね。

同じマグカップ買っちゃったっ♪
ふっふぅ〜ふっふぅ〜〜♪これ↓
https://twitter.com/kazurin555/status/1228499863874068481

せっかくだからミイとニョロニョロも買っちゃた〜うれしい♪

そういえば、食材で嬉しかった買い物といえば、
ピンクペッパーだったなぁ。










●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

あぁうっかり・・。

花金でーすぅ。
夕べ茶碗蒸しを作ったのよ・・
で、ぴぇーるが帰ったら温めようと思って
電子レンジに入れてたらなんとぉーー！
忘れてそのまま朝を迎えたのであーる・・
くぅーーーっ。

なので、材料残ってるから今夜も茶碗蒸しだわよっ！
あぁうっかり・・

うっかりといえば〜、
犬友からキムチをいただいたのだけど、
宅配ボックスに入らなかったから
下で待ってるねって連絡あって、
マンションのエントランスまで行くとき
「ちょっと待っててね〜誰か入ったら一緒に入っちゃって〜」って
メッセージを送ったのだけど、
うっかりぴぇーるに送ってしまった。

あぁうっかり・・












●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

復活、右奥歯。

今朝病院に行く前にお風呂に入ったのよ、
髪が濡れないようにシャワーキャップをかぶって。

そーしたらなんとぉ〜
額にシャワーキャップの跡ががっつりついたーー・・
あぁ前髪あってよかったよぉ。
でもしばらく消えなかった・・。

そうそうっ！
右奥歯の治療が終わったーー
ナッツ食べたーー！ふっふぅ〜〜・・

あ、私は金属アレルギーだから、
白い被せ物のCAD/CAM冠が保険適用でできるのだけど、
どうやら自費のセラミックより強度が弱いっぽい・・
なのでそっとナッツ食べたのさ。

あぁ、噛めるって幸せ♪
今度は左奥歯の治療かぁ・・

いつもありがとう、歯。












●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

飲んだつもりで炭酸水。

月ぅ。なんか悔しいからさぁ、金曜はビールを飲んださっ！
いやぁ〜プレモルこっくりしてたなぁ・・
久しぶりに飲むとしみるねぇ。

でもやっぱり飲まなくてもいっかなーって思ったり。

で、じゃ〜炭酸水だわよっ！
ってことでコストコでサンペレグリノを買ったのだけど・・
炭酸水のはずなのに、開ける時にプシュとか、
音が全然出なくて炭酸弱すぎーー・・

今度はペリエかな〜









●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン

「あ、先生、お酒飲んでもいいですか？」。

知らないと思うけど、私はお酒が好きだわよ。
風邪とか体調悪いとき以外は毎晩飲んでたさ・・

それがっ！最近飲みたいと思わないのよっ！
ぬぅーーーっ、おかしい・・。

歯医者で治療後「先生、お酒飲んでもいいですか？」と聞いてたから
呆れた顔で「そんなにお酒飲みたいですか？」って言われ〜

婦人科で「あ、先生、今晩お酒飲んでもいいですか？」
先生「あ〜今夜はやめた方がいいね、1日くらい我慢してね（苦笑）」って。

内科で「先生、お酒は健康のバロメーターなんですよぉ」
先生「え、誰かに言われたの？」って聞かれ〜
ドヤ顔で「あ、持論です」・・
先生すっごいウケてた。

ぬぅーーー・・
飲みたくなければ飲まない方がいいらしい。

がっ・・・・

むぅーーー
これを機に、休肝日作るかぁーー。
















●LINEスタンプ「かずりんスタンプ」1～19、「かずりん着せかえ」5つ販売中！
●かずりんの部屋
カレンダーやメモ用紙など無料ダウンロードやエステなどの体験レポートをアップしてます。
●オリジナルグッズ販売中♪
●かずりんの部屋｜動画（YouTube）
●ぴえぞうのTwitter
●かずりんの部屋｜Facebook
●かずりん所属会社：有限会社カネコデザイン