今日の午前練

前回の外乗りから早2カ月、朝練から午前練に変わって、真夏の装備から一気に冬の装備。

気温4℃　快晴　微風
いつものルートで雷都森林公園周回コースへ向かいます。

冬晴れの元、気分は良いのですが外乗り不足と冬の装備のおかげで体が重い。
体が目覚めるまでのんびり行きましょう。

　多気山
古、山城だったので「多気城址」とも言うらしい。
西の山に雪を降らせているであろう雲がオーラのようにも見えなくもない。

　赤川ダム

　周回コース頂上
いつの間にか変なものが出来ていますね。
ジャパンカップサイクルロードレースからみの設備かな？

　古賀志林道南面
苔を気にしないで下れるようになると、今度は落ち葉だ。

まめにローラー台を使って室内練習をしていたのだが、やはり外乗りは必須。
スピードはのせられないし、登りでは後ろに誰かが乗っているんじゃないかと思うほど。
思わず振り返っちゃいました。
恥ずかしながら2周回で断念して、帰路につきました。

帰宅時の気温　9℃
走行距離　60km
ボトル　1本
SOYJOY　1本

おぼえ
上　5℃対応アンダー＋15℃対応ジャージ＋ウィンドブレーカ
下　10℃対応パンツ
頭　アンダーキャップ
足　5℃対応シューズカバー＋トウキャップ
手　10℃対応手袋
概ね丁度良かったかな。でも防風性のあるウェアが欲しい。