動物病院NORIKO メルマガ 2017.6.20配信

こんにちは。

Dr.NORIKOのメルマガです。

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2017年6月20日火曜日

 

赤口

 

戌　　　　寅

三	八	一
二	四	六
七	九	五

 

 

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DR.NORIKOのワンポイント

 

ご自分の身体と心は、ご自分で守ってください。
ご家族の健康は、貴方が心がけてあげましょう。

 

◎日本人が最も多く食べている野菜（厚労省・2015年発表）
　  1位　大根
　  2位　玉ねぎ
　  3位　キャベツ
　  4位　白菜
　  5位　人参
　  6位　ほうれん草
　  7位　トマト
　  8位　きゅうり
　  9位　かぼちゃ
　10位　レタス

 

成人の1日摂取量のお奨めは350gですが、平均260～270g。
お奨め摂取量よりも約70～80g少ない。

 

もっと野菜を摂取しないといけません。
ただし、この時期は消化不良を起こしやすいので、
生野菜ではなく、スープで摂取しましょう。

 

◆この梅雨の養生法「湿」に注意！
　日本の場合、6月21日の前後20日間注意してみましょう。

 

　◇体表からの湿を出す対策は？
　　このような食材を摂ると良いですよ！
　　［人間］
　　　生姜・ネギ・紫蘇・茗荷・ミント・
　　　菊花・桑・陳皮・柚・パクチー（大量に摂ると身体を冷やす）

 

 　　［犬・猫］
　　　生姜の搾り汁をごく少量(1～2cc)ならお薦め。
　　　ネギ・玉ねぎ類は使用禁止。(中毒を起こす)

 

　　注：ハーブは好き好きがあり、具合が悪くなる時もあるので使用する際は要注意です。

 

　◇内臓を丈夫に汗と尿の排泄を促す
　　犬・猫は、汗をかけないので尿の排泄量には十分注意しましょう。
　　［人間］
　　　ハト麦・大豆・枝豆・空豆・トウモロコシ・
　　　小豆・緑豆・瓜全般・セロリ・あさり・昆布

 

　　［犬・猫］
　　　ハト麦・大豆・枝豆・空豆・トウモロコシ・セロリ
　　　注：セロリは消化が悪いので、柔らかくしてから少量与える。
　　　【お薦め】
　　　　　１.小豆を柔らかくかぼちゃと煮る（味付けナシ）
　　　　　２.西瓜（あまり甘くない皮の近く）・キュウリを細かくしたもの。

 

　　お茶もおすすめです。
　　　・はと麦茶
　　　・あずき茶
　　　・トウモロコシのひげ茶
　　［犬・猫に与える場合の注意点］
　　　　10～20倍以上に薄めたものにしましょう。
　　　　大量に尿が出る場合は与え過ぎなので、要注意。
　　　　若齢動物には与えない。
　　　　高齢動物には与える量は、2～3㏄の少量から様子を見て与える。
　　　　夜にはあまり飲ませない。(お漏らしをする可能性があるため）

 

　＜お茶の効能一覧＞
　　はと麦茶：健脾利湿・清熱排膿
　　　☆甘／微寒　脾胃肺
　　　・腫瘍抑制、排膿
　　　・代謝促進
　　　・皮膚浄化
　　　・肌荒れ、美肌、シミ
　　　・利水、浮腫み

 

　　あずき茶：清熱利水・活血消腫
　　　☆甘酸／平　心小腸
　　　・浮腫み
　　　・胃もたれ
　　　◆津液不足の老人、陰虚又は陽虚で尿量が少ない人は控える

 

　　エキナセア：利水
　　　・免疫力の活性化
　　　・感染症予防
　　　・抗ウイルス作用
　　　・抗菌作用
　　　・膀胱炎

 

 ＜引用：一般社団法人 国際発酵食医膳協会  http://fodfex.com/index.html＞

 

 

 

　犬・猫の尿の排泄目安量　
　　犬の場合
　　（３０×体重＋７０）×１.６

 

　　猫の場合
　　（３０×体重＋７０）×１.３

 

 

 

食事内容を見直しながら、
梅雨の時期をうまく乗り切りましょう！

 

 

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