痛い痛い痛い

腕が肩が首が痛くて、湿布を貼っても気休めだし、夜中に目が覚めるし、早く楽になりたいです。
少しましになったかなぁと思ったのに、仕事で毎日高いところにタバコを補充したり、重い荷物を持ったりと、どうしても腕を使うことが多くて、どんどん痛いところが広がってきた感じです。
年末は休みもないし、忙しいし、まだまだ腕を使うことがあります。
明日は一日腕を労ります。
少しでも回復するといいなぁ。