つくし野アスレチック

今日はつくし野アスレチックジムに
普段パーソナルトレーニングをしてる
小学生と一緒に行って来ました！



アスレチックジムは身体を様々な形で動かせて
バランスのトレーニングにもなるので
とても大切な運動の一つです。

高いところにも登ったり降りたりする事で
自分の身を守る事も出来ます。



私も一緒に登ってサポートしているので
汗だくでした。

でもそれ以上に久しぶりに運動していた
ママさん！



ママがやると子どもは見て学びます。
そして何より喜びます。



喜びや楽しさを感じれば
子どもはどんな物にも挑戦します！

また機会があれば連れて行ってあげたいです。

今日はお疲れ様でした！