5/19 散髪（たまプラーザ） ＯＢ練習（小貫先生）

5月19日（木）、このところ暑くなってきたのでさっぱりと、たまプラー
ザへ散髪に行く（6週間ぶり）。

ランチ後、有隣堂書店を45分ウロウロ－－1冊購入（『鳥居民評論
集　昭和史を読み解く』草思社文庫）。

夕方から後楽園でのＯＢ練習へ（『学生王子』）。小貫岩夫先生に見
ていただく。


10:05


10:17　ウォーキングに行きたいが、5/21は都合がよろしくない。


10:19　あざみ野より


11:00　たまプラーザ／鷺沼道路


11:05　散髪は平日シニア割引


12:17　after


12:19　東急百貨店


12:32　東急百貨店　妻家房にて昼食　石焼ビビンバ


12:34


12:55　たまプラーザ駅前


12:56　有隣堂　


13:46　帰路はたまプラーザよりバスで自宅へ


14:14　ヤマボウシ



17:37　5月だからサツキ？


17:38　午前中の水道管工事は終わっていた。


17:42　ここにもヤマボウシ


17:47　サフィニア


17:55　あざみ野より


18:35　永田町


18:38　永田町より南北線


18:48　後楽園の長いエスカレーター


19:13

腹式呼吸
○上半身には力を入れない。
○横隔膜は「支え」をしっかりしつつ、力を入れ過ぎず。
○ガバッと力を入れて吸い過ぎない。


19:27


20:58　連絡の時間へ


21:21　大手町より


22:13　あざみ野着　長い一日の終了。