中級春夏セレクト2012.02.23

餅麦玄米ご飯



芽ヒジキと椎茸と松の実玄米ご飯



じゃが芋豆乳ポタージュ・揚げとキャベツと玄米餅入り





キャベツコロッケ

蕎麦サラダ・胡桃とアーモンド添え



林檎とさつま芋のタルト2種







楽しく美味しく出来上がり

ご参加頂き感謝します。

五人娘・寺田本家

手土産にします。

お菓子・サンコー

子供用に買いました。

試食のつもりがほとんど完食。

やはり買わない方がよいです。

それが人の為であっても。

あも・叶匠寿庵

頂き物です。

感謝して。

でも、私には与えないで下さい。

昨日の脱力はこちらのお陰かもです。

蓬胡麻豆腐

醤油で頂きます

デザートでも

カレーライス

カレーは夏ですね。

でも何故か冬も食べたくなる時があります。

ムソーのルーで

中辛がおススメ。

脱力

今の自分が出来る範囲の努力をする。
脱力（執着しない）という力みを抜いて
その中でも感謝をして楽しむこと。

今日は一日脱力し過ぎました。

今朝から、夫も出張中です。

夫婦の作品

3人の子供達です。

人様のお役に立てますように。

私の作品

夫です。

尊敬しています。

2012年3月家庭サロンお休みのお知らせ

3月5日から4月1日までお休みします。

勝手ですが、よろしくお願いします。

緊急連絡先は

urataniyuka@gmail.com

あるいは

http://www.facebook.com/#!/urataniyuka

Facebook　浦谷侑加まで

中級春夏セレクト2012.02.21

いなり寿司



炒り大豆入り番茶玄米ご飯



瓜や芋の葛入りスープ



葛揚げ出し豆腐・大根卸し醤油と葱添え



野菜のピリ辛マリネ



ヒジキコンニャク





南瓜白玉団子と南京豆乳スープ



試食

ザーサイ



マンゴー



穀物珈琲

ご参加頂き感謝します。

調味料セット・ペニンシュラ

ジャムだと思っていましたら、

調味料でした。

流石は私の夫です。

XOチリ・ソース

ガーリック・ブラック・ビーンソース

チリ・ブロード・ビーンソース

エイト・トレジャー・ソース











試食しましょう。

XO醤もありました。

以前、心斎橋大丸で見かけたような。

簡単ポテトサラダ・里奈

初めての里奈手作りポテトサラダ

じゃが芋を塩振り蒸し、時間差で玉子も

（もちろんオーガニック、天然塩、有精卵）

フォークの背でつぶし

（もちろんすり鉢でも）

塩胡椒とマヨネーズ

（オーガニック胡椒、私は豆乳マヨネーズ）

彼女はムソーのマヨネーズたっぷりと。

（もちろん手作りオーガニックマヨネーズでも）

簡単ですが、出来る範囲で努力します。

大地にも感謝をする心

五目玄米ご飯・ウーチュン

18日に旅立ちました。

ヒヨコ豆、ヒジキ、蓮根、椎茸、人参、揚げ入り

ウーチュンの好きな物セレクト玄米ご飯



1週間濃厚で有意義に過ごしました。

また家族が増えました。

感謝します。