勉強の工夫♪

こんばんは♪東京都東大和市の学習塾、個別指導光ヶ丘教室の佐藤民子です♪

2017年11月3日。本日は、お昼寝の威力についてのお話です
このお話、実は過去にもご紹介しましたが、最近よくご質問がありますので加筆して再掲載致します

天皇陛下の執刀医の先生によると、脳にも体にも良い、だれでもすぐに実践できる健康法があるそうです

えっ、どんな素晴らしい健康法なのかな？！

…と思ったら…！

なんと、「15～30分のお昼寝」

だそうです

誰しも疲れすぎてしまうと、パフォーマンスは自ずと低下してきてしまいますよね。

そういえば、当教室の高校受験生のMちゃんは、早起きをした日や疲れがあるなという日は、学校のお昼休みにお昼寝をしているとのこと。
彼女が部活や習い事に熱心に取り組みながらも、ほぼオール5という優秀な成績を修めているということも頷けます

ちなみにこの後、Mちゃんは見事第一志望の難関校に合格なさいました

疲れたな…と思う日は、思い切ってお昼寝をしてみるのも一つの手ですね

▲お昼寝って、効果的！

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