落とす
2014-02-27 | 野球
月曜日から出張に出ていたが、体重を落とすべく月曜の夜は少量のパンとスープを飲み走る
走る
朝食はバイキングなのでいっぱい食べると
昼には腹が空かず食わずに、夜も少量にして走る走る
月曜も火曜も夜寝る前にはお腹が鳴っていた
やっぱ満腹は駄目だね
昨夜も走りたかったが雨で走れず
今朝の体重８４．２ｋｇ先週より１キロは落ちた
出張から帰ると次男は試験真っ最中
試験勉強は大変でいやである
でも奴らはそれが仕事なのでやるしかない
長女はスノボで安気なもんだ
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走る朝食はバイキングなのでいっぱい食べると
昼には腹が空かず食わずに、夜も少量にして走る
走る月曜も火曜も夜寝る前にはお腹が鳴っていた
やっぱ満腹は駄目だね
昨夜も走りたかったが雨で走れず
今朝の体重８４．２ｋｇ先週より１キロは落ちた
出張から帰ると次男は試験真っ最中
試験勉強は大変でいやである
でも奴らはそれが仕事なのでやるしかない
長女はスノボで安気なもんだ
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シニアiwamiと申します。
ダイエットブログに登録しました。
２月２５日みんなの家庭の医学」で、便秘歴５０年という水上さんが実践したところ、１日目から通じがあり、なんと３日目に快便が出たという、驚きの実践法が紹介されました。私も朝、試してみましたが、すぐ便意がありました。”腸揺らし”という方法もありますが、効果はそれ以上です。もし、興味があるようでしたら見てみてください。
http://senior-iwami.blogzine.jp/blog/2014/02/post_36de.html
読んでためになる記事を書いていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。
自分も匂いをかぐやつはテレビで見ました。
お年寄り夫婦が、ペンダントに香りを染み込ませて首から掛けていましたね。
自分の場合、便通は毎日ちゃんとありますし、今まで通りひもじい思いをし走って頑張ります。
またいらして下さい。