大分マシになりました

一昨日の大阪駅前第3ビル登りで腰〜大腿後部が筋肉痛になり、昨日は福島区野田3丁目近辺で悲惨な歩行姿を晒しましたが、ようやくかなりまともになりました。対策は「銭湯で温める」と「ストレッチ」でした。
自分の腰に鍼を打てればもっと早く何とかなったのでしょうが…。

ま、人間を含め生物は環境に適応する能力があるので、これで我が身体は少しは強くなったはずです。

【体格】
体重：61.40（61.14）kg
体脂肪率：8.7（8.14）％

【心臓】
安静時心拍数：50.7拍／分
HRV Score：67.37
Total Power：1,731

【ラン修行】走るどころやありませんでした。