集中力（柔整師：井上）

ここ２週間ほど通勤で駅から仕事場までの
往復４０分の距離を毎日歩いている

ちょうど通勤で使う電車を地下鉄からＪＲに変えようと思っているが
駐輪場がいっぱいで契約ができないので
空きができるまでの間、歩くこうと思っているので
その練習がてら歩いている

一日目は普段の運動不足がたたって
結構疲れたけどそれ以降は大丈夫で
今では普通に歩いている

そういう中でこんな記事があった

「徒歩や自転車で通学すると授業での集中力が高まる」

あくまでも５歳～１９歳までの子供を対象にしたデータで
授業なんてものは受けないのでうのみには出来ないが
大人でも仕事に対する集中力は高くなるのかな

運動した後にリフレッシュした気分になる事は
大人でもあるのだが