「大寒」は旧暦の最後を飾る、その名のとおり一年で最も寒い時期です。
立春、立夏、立秋、立冬の前日を節分と言いますが、特に春の節分に重きがおかれ、季節の変わり目に現れる悪鬼を祓うために豆をまきます。
豆が魔滅の音に通じることから用いられるようになったと言われています。節分の夜には、その年の縁起のいい方角に向かって、「恵方巻」をまるかじりします。
この時期には体を温めるためにエネルギーを消費してしまうので、栄養を蓄積する必要があります。
春の花粉症の原因は冬の不養生です。今のうちに冬野菜や温めた食物をたくさん食べ、うなぎや豚肉、すっぽん、高麗人参、地黄の入った漢方薬や、免疫力がアップするサプリなどを意識して摂るようにしましょう。
山芋は、薬膳料理に最もふさわしい食材です。体力をつけ、滋養強壮の効果が絶大です。ガン末期の患者にも効果があったとされます。アンチエイジングの効果もあり、下半身の精力や育毛などにも効果が期待できます。
今年は暖冬といえど油断は禁物です。
これからの養生で栄気をしっかりと養い、春にむけての好スタートがきれるように頑張りましょう！
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交通事故の治療を行なっています。
訪問（往診）リハビリ治療を行なっています
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