心身すっきり

ここ1週間ほど、心身共に疲れてしまい

昨日、花子の所から戻りましたが、

なんだか身体がだるいです。

お昼寝をしましたが、頭もやもや・・・

今日はスイミングの日です。

どうしょうかなぁ～～

今日は、10月としては、気温も高く泳いだら気持ちいいかなと

心と体を奮いたてて行ってきました。

行ってしまえば、仲間との楽しいお話と泳ぎで

身体も頭もすっきりです

今夜は６５０メートル泳ぎました。

最近いろいろあった

花子も思い切って身体をくたくたになるまで

動かしたらどうだろうか・・・って思います

剣道をまた始めるのもいいんじゃないかな

身体を動かしているといろいろいやな事忘れられるから・・・