体の冷えが気になるこの季節、イルチブレインヨガで“お腹ぽかぽか”を体験してみませんか？
毎日、体の冷えに悩まされていませんか？
「寒いのは気温のせいだから」と、厚手の靴下をはいたり、下着を重ね着したりして冷えをしのごうとしても、
手や足、腰などが冷たくなる感覚はなかなか消えません。
冷えは、寒さが体の芯に根づいている状態。服をたくさん着たからといって、解決できるものではありません。
体温が下がれば免疫力も下がり、病気になりやすくなります。
生理痛や肩こり、便秘など女性が陥りやすい不調の多くは、冷えと密接な関係があります。
冷えを放っておくと、もっと大きな病気にもなりかねません。
東洋医学では、冷えはさまざまな不調を引き起こす厄介な症状として、昔から予防の大切さが説かれてきました。
「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の３つをバランス良く循環させるのが、東洋医学の基本原理。
冷えとは、この３つのうちの「血」の流れが滞っている状態だとされます。
体操したり、体のツボを刺激したりすることで、
血の流れを改善することが重要となります。
現代人の暮らしは、たいへん便利な一方で、冷えを悪化させるような原因があふれています。
夏は冷房、冬は暖房に守られ、自らの体温を調節する自律神経の働きが低下しがちです。
更に、現代社会につきまとう過度のストレスも冷えを引き起こすとされます。人間はストレスを感じると、体が臨戦態勢に入って緊張します。その結果、血管が縮こまり、血行が悪化。冷えにつながるのです。
イルチブレインヨガは、東洋医学と最新の脳科学研究をベースにしたエクササイズです。
かんたんな体操や呼吸法で、「気」「血」「水」の流れをスムーズにしていきます。
体の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることで、冷えを根本から解決する方向に導いていきます。
イルチブレインヨガの各スタジオでは、冷え対策に効果的なトレーニングを体験して頂いています。
がんこな冷えにお悩みの方は、今こそイルチブレインヨガでぽかぽかパワーを取り戻してください
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
誰でも日常的にできる体操によって、体も心も元気になれる健康法です。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
毎日、体の冷えに悩まされていませんか？
「寒いのは気温のせいだから」と、厚手の靴下をはいたり、下着を重ね着したりして冷えをしのごうとしても、
手や足、腰などが冷たくなる感覚はなかなか消えません。
冷えは、寒さが体の芯に根づいている状態。服をたくさん着たからといって、解決できるものではありません。
体温が下がれば免疫力も下がり、病気になりやすくなります。
生理痛や肩こり、便秘など女性が陥りやすい不調の多くは、冷えと密接な関係があります。
冷えを放っておくと、もっと大きな病気にもなりかねません。
東洋医学では、冷えはさまざまな不調を引き起こす厄介な症状として、昔から予防の大切さが説かれてきました。
「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の３つをバランス良く循環させるのが、東洋医学の基本原理。
冷えとは、この３つのうちの「血」の流れが滞っている状態だとされます。
体操したり、体のツボを刺激したりすることで、
血の流れを改善することが重要となります。現代人の暮らしは、たいへん便利な一方で、冷えを悪化させるような原因があふれています。
夏は冷房、冬は暖房に守られ、自らの体温を調節する自律神経の働きが低下しがちです。
更に、現代社会につきまとう過度のストレスも冷えを引き起こすとされます。人間はストレスを感じると、体が臨戦態勢に入って緊張します。その結果、血管が縮こまり、血行が悪化。冷えにつながるのです。
イルチブレインヨガは、東洋医学と最新の脳科学研究をベースにしたエクササイズです。
かんたんな体操や呼吸法で、「気」「血」「水」の流れをスムーズにしていきます。
体の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えることで、冷えを根本から解決する方向に導いていきます。
イルチブレインヨガの各スタジオでは、冷え対策に効果的なトレーニングを体験して頂いています。
がんこな冷えにお悩みの方は、今こそイルチブレインヨガでぽかぽかパワーを取り戻してください
★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）は、脳科学とヨガを融合させた
体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
ダンワールドの脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
誰でも日常的にできる体操によって、体も心も元気になれる健康法です。
「イルチブレインヨガを始めてから、気持ちが前向きになった」などの
評判や口コミ評価を多く頂いています。
北海道札幌市西区琴似１条５丁目4-18 細川ビル2Ｆ
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
電話011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい。
♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥
♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は ♥体験料２，０００円が無料になります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
★そんな方にオススメ！
ぜひ、ポチッとお願いします！
↓
ILCHI Brain Yoga 琴似スタジオ ☜こちらをクリック
電話011-622-2301
✩体験予約受付中✩ いつでもお気軽にお電話下さい。
♥ 琴似スタジオキャンペーン ♥
♥入会特典：『ふりふりダイエット本』プレゼント
更に、体験当日入会の方は ♥体験料２，０００円が無料になります。
体も心も美しくなりたい… 本来の健康を取り戻したい…
自分の体に合わせてトレーニングしたい…
★そんな方にオススメ！
ぜひ、ポチッとお願いします！
↓
