2日 △０．５ｋｇ

昨日は１４１３ｋカロリーでした。

測るだけダイエットに切り替えて2887日目の朝です。
あと０．５ｋｇで開始時の体重を更新できるかもしれない。

ダイエットの切っ掛けになった孫のS氏の誕生の兆しから、小学2年生に成長している。
すっかり生活のパターンに組み入れて変化のない生活になった。

エクセルに記録してある体重、朝夕の血圧、血液検査結果。
可視化して時系列変化をながめている。

確実に老化し、腎機能が劣化しているが糖尿病は克服した。
癌の再発も12年間ないが医療費は確実にかかるようになった。

ウォーキングも医師に禁止され二年経過した。
だましだまし独居生活を続けている。

同窓、同年令の小澤氏も政治的健康は今日までではないだろうか。
ニュースで今日離党を報じている。