19日 +１．５ｋｇ

昨日は１４８１ｋカロリーでした。
厳しい食事にしました。
今朝の血圧は125/66です。

今日も眠れません、今三時過ぎです。
週末にたっぷり寝ましたから寝足りないということはありません。

しかし脚がガクガクして直進歩行が難しい。
今日のクリニックまで歩けるか心配しています。


サッカーのクラブワールドカップ（Ｗ杯）最終日は18日、横浜市の日産スタジアムで２試合が行われ、決勝でＪ１覇者の鹿島が欧州王者のレアル・マドリード（スペイン）に健闘したが、延長の末に２―４で敗れてアジア勢初の優勝はならなかった。

久しぶりに興奮してみました。
それもあって寝付けないのでしょう。