東京からの帰省後、少し体調に変化がありました。
我慢出来ない痛みでは無いので放っておく事も出来たのですが、一応病院へ。
毎年一回の健康診断に何も引っかからず安心していたところ、思わぬ入院の事態に
発展してしまいました。
何とか二週間で退院出来て、以前の痛みも消えました。
その時の教訓:健康に慢心はダメ!歳が歳だから定期的な精密検査を心がけよう!
ということで、しばらくエアロビックはお休みしていましたが、やっと復帰。
まだまだハードな動きはダメですが、少しづつ体を慣らしていきます。
そして今回から新たに講座参加!ノルディックウオーキングです。
ポールを使って積極的に歩きます。
少しの登りも苦もなく登れて快適です。
マイポールも手に入れたので、これからは色々な所でチャレンジしてみようと思っています。
我慢出来ない痛みでは無いので放っておく事も出来たのですが、一応病院へ。
毎年一回の健康診断に何も引っかからず安心していたところ、思わぬ入院の事態に
発展してしまいました。
何とか二週間で退院出来て、以前の痛みも消えました。
その時の教訓:健康に慢心はダメ!歳が歳だから定期的な精密検査を心がけよう!
ということで、しばらくエアロビックはお休みしていましたが、やっと復帰。
まだまだハードな動きはダメですが、少しづつ体を慣らしていきます。
そして今回から新たに講座参加!ノルディックウオーキングです。
ポールを使って積極的に歩きます。
少しの登りも苦もなく登れて快適です。
マイポールも手に入れたので、これからは色々な所でチャレンジしてみようと思っています。